Saltar para: Post [1], Pesquisa e Arquivos [2]

Cultura de Borla

A Cultura que não tem preço.

Mexa-se em Palmela | Abril


 

Dê as boas-vindas à Primavera com um conjunto de atividades físicas ao ar livre e viva a nova estação de forma mais saudável. Ao longo do mês de abril, um pouco por todo o concelho, o programa municipal “Mexa-se em Palmela” promove a realização de caminhadas com diversos graus de dificuldade, ideais para toda a família, e convida à descoberta dos benefícios do Yoga e da Hidroginástica.

Participe nas atividades. Não fique parado pela sua saúde. Informações através do telefone 21 233 66 36 ou do email desporto@cm-palmela.pt.

 

 

Dia 4 – 9h30 | Circuito de Manutenção de Quinta do Anjo

Manhãs Ativas

Mini-caminhada e utilização dos equipamentos do ginásio de ar livre

Duração da atividade: 1 hora. Não necessita de inscrição prévia.

Destinatários: População sénior e/ou adultos inativos/sedentários

Organização: Câmara Municipal de Palmela

 

Dia 12 – 9h30 | Largo José Maria dos Santos, Pinhal Novo

Manhãs Ativas

Caminhada em Pinhal Novo

Percurso circular; Grau de Dificuldade I (I a V): Percurso curto com pouco declive

Distância: 4,5 Km; Duração: 1h; Não necessita de inscrição prévia

Destinatários: População sénior e/ou adultos inativos/sedentários

Participação gratuita | 21 233 66 36 | desporto@cm-palmela.pt">desporto@cm-palmela.pt

Organização: Câmara Municipal de Palmela

 

Dia 13 – 9h30 | Centro do Yoga de Quinta do Anjo

Yoga para Adolescentes

Participação gratuita

Inscrição: telf. 212 880 445

Organização: Centro do Yoga de Quinta do Anjo

 

Dia 13 – 16h00 | Piscina Municipal de Palmela

HIDROSAÚDE - Aula Aberta de Hidroginástica

Duração: 1h

Destinatários: Maiores de 14 anos e adultos com DM2

Grau de dificuldade: Fácil (acessível a todos)

Participação gratuita

Inscrição prévia na Piscina Municipal de Palmela: telf. 212 337 140

Organização: Câmara Municipal de Palmela e Palmela Desporto, EEM

 

Dia 16 – 18h00 (3-5 anos)/ 19h00 (6-9 anos) | Centro do Yoga de Quinta do Anjo

Yoga para Crianças

Participação gratuita

Inscrição: telf. 212 880 445

Organização: Centro do Yoga de Quinta do Anjo

 

Dia 19 – 9h00 horas | EB1/JI do Bairro Alentejano

Caminhada Desportiva “Bairro Alentejano”

Locais de passagem: Bairro Alentejano e Bairro dos Marinheiros

Tipo de percurso: Circular

Destinatários: Comunidade escolar da EB1/JI Bairro Alentejano

Organização: Câmara Municipal de Palmela + EB1/JI Bairro Alentejano

 

Dia 20 – 9h30 horas | Santa Casa da Misericórdia de Palmela

Caminhada Solidária “Viver Mais”

Recolha por pessoa de 1Kg/1 Litro de um produto alimentar

Grau de dificuldade IV (I a V): Percurso médio com declives acentuados

Distância: 12 Km; Duração 4h; Tipo de Percurso: Circular

Destinatários: População em geral a partir dos 6 anos

Inscrição obrigatória: telf. 21 235 00 17 ou email scmpalmela@gmail.com

Organização: Santa Casa da Misericórdia de Palmela

Apoio: Câmara Municipal de Pamela, Cáritas Diocesana de Setúbal, Parque Natural da Arrábida, CityPrint

 

Dia 28 – 9h00

Caminhada Desportiva “Barris, Alcube e Rego D’Água”

Destinatários: População em geral a partir dos 6 anos

Grau de dificuldade III (I a V): Percurso médio com algum declive

Distância: 12 Km; Duração 3h30; Tipo de Percurso: Circular

A participação na caminhada implica a utilização de equipamento adequado à prática (calçado com rasto e apoio forte no calcanhar).

Todos os pertences devem ser transportados numa pequena mochila.

Inscrição gratuita obrigatória até às 16h00 de 26 de abril através do telf. 21 233 66 36 ou do email desporto@cm-palmela.pt

Organização: Câmara Municipal de Palmela

 

Dia 30 – 9h30 | Alameda 25 de Abril, Palmela

Manhãs Ativas

Caminhada Desportiva na Serra do Louro

Percurso circular; Grau de Dificuldade I (I a V): Percurso curto com pouco declive

Distância: 4,5 Km; Duração: 1h30; Não necessita de inscrição prévia

Destinatários: População sénior e/ou adultos inativos/sedentários

Organização: Câmara Municipal de Palmela