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Cultura de Borla

A Cultura que não tem preço.

Suryanamaskar: Saudação ao Sol

SURYANAMASKAR:SAUDAÇÃOAOSOL

17 Outubro

 

Neste dia convidamos a vir saudar o Sol! O suryanamaskara ou saudação ao sol, é uma sequência de asanas (posturas) fundamentais do ioga e deve ser feita com um estado de atenção interior. A nível físico desenvolve a musculatura do corpo, promovendo o alongamento e a manutenção da saúde da coluna vertebral, criando mobilidade nas diferentes articulações. Actua igualmente naquilo que designamos como corpo subtil, estimulando o centro energético do nosso corpo, fazendo circular a energia. Em colaboração com a Federação Portuguesa de Yoga.

ACONSELHA-SE O USO DE ROUPA CONFORTÁVEL

Horário: 10.30–11.00

Público-alvo: Jovens e adultos

Participantes: Máx.20

Entrada Livre

Salão Macau