A Manuscrito lança a 19 de janeiro o livro «Faz as pazes com a comida» de Joana Amaral. Um livro que ensina a comer sem culpa, ansiedade ou descontrolo.
A autora é personal trainer e especializada em Nutrição, Alimentação e Suplementação para Desporto, e ainda certificada em Alimentação Intuitiva.
O teu corpo sabe do que precisa. Só tens de aprender a ouvi-lo.
Se procuras uma nova dieta… então este livro não é para ti.
E se fosse possível comer o que adoras sem ansiedade, culpa ou exagero? E se tivesses a capacidade de te alimentares de forma a sentires-te bem física e emocionalmente, sem qualquer dieta ou restrição? E se neste processo atingisseso teu peso naturalmente saudável e o exercício físico até começasse a soarinteressante?
E se conseguisses escapar da prisão em que vives com a comida e ser feliz?
Parece utopia, mas não é - Joana Amaral sabe disso na primeira pessoa. Depois deanos a viver obcecada com a comida e com o ginásio, a odiar a sua forma física e a comer de forma tão descontrolada quanto restritiva, descobriu a AlimentaçãoIntuitiva.
A autora integrou este método na sua prática profissional, quer na vertente da alimentação quer no exercício, e hoje ajuda os seus clientes a fazeremas pazes com o corpo e a comida.
Quando a polícia descobre o corpo sem vida de Conrad Roy, de apenas 18 anos, no interior do seu carro num parque de estacionamento em Massachusetts, rapidamente percebeu que estava perante um suicídio. No entanto, estaria longe de imaginar que a investigação resultaria num caso sem precedentes e com contornos macabros. Os detetives descobrem que Conrad, apesar de deprimido, devido ao divórcio dos pais, e após várias tentativas de tirar a sua própria vida ao longo dos últimos meses, mantinha uma intensa relação afetuosa ‘on-line’ com Michelle Carter. Inicialmente Michelle era uma confidente e amiga que tentou demover Conrad do suicídio. Mas, nos últimos dias da vida do jovem, revelou-se uma manipuladora, chegando mesmo a perguntar através de mensagens de texto perto de 40 vezes quando é que este se matava. ‘Love, Texts e Death’ é a história desta perversa e fatal relação que para Michele acabou atrás das grades e para Conrad terminou no cemitério.
TERÇA-FEIRA, 8 DE FEVEREIRO ÀS 22:00H
Paul Bernardo e Karla Homolka eram jovens, bonitos e felizes. Aos olhos de familiares e amigos, representavam o casal perfeito, mas na realidade escondiam de todos uma perversa e perigosa fantasia. Os impulsos sexuais do casal foram responsáveis pela morte de três adolescentes no Canadá, na década de 90. Paul e Karla raptaram, torturaram, violaram e mataram as suas jovens vítimas sem piedade ou remorsos. Atos hediondos registados em vídeos e que foram cruciais para condenar o casal a uma pena de prisão. O caso atraiu grande atenção mediática e Paul e Karla ficaram conhecidos como os Assassinos Ken e Barbie, devido à sua boa aparência. Foi inclusivamente considerado o caso do século no Canadá. ‘Ken & Barbie Killers: The Lost Murder Tapes’ narra esta macabra história recorrendo a imagens de vídeo inéditas do casal. Um especial imperdível para os fãs de ‘true-crime’.
SEXTA-FEIRA, 11 DE FEVEREIRO ÀS 22:00H
Alguns casamentos escondem segredos obscuros. ‘Love, Honor &Betray’narraas históriasde pessoasenganadospelosseuspróprios parceiros de maneiras sombrias e devastadoras. Nesta série conhecemos casos como o de uma mulher que contrata um assassino para matar omarido,o de um vigarista que traiaesposa e o deum marido que secretamente seconverteemladrão de bancos.A combinação derelatosna primeira pessoa dasvítimas e imagens de arquivo de tempos mais felizes criamum retrato claroe chocante de traição emocional.‘Love, Honor &Betray’, uma série sobre pessoas que mentem com tanta habilidade que, quando asua verdadeira natureza é revelada,provocamum choque totalem familiares e amigos.
O EP denominado 1.11 da intérprete e compositora Ana Gomes, espera-se como o primeiro de uma nova fase da sua carreira. Após uma breve pausa na edição de álbuns, e sentido a necessidade de um tempo certo para se dedicar à reflexão e composição, surge finalmente este novo trabalho da cantora, distinto e variado, num género musical cada vez mais reconhecido no panorama musical português; Smooth Jazz. Este é o momento em que a artista se renova, em temas de significância pessoal e espiritual, enquanto compositora (letra e música) de três dos temas deste EP. Depois da incursão pelo Fado canção e Bossa Nova, é no Smooth Jazz que Ana Gomes se assume plenamente cantando na língua portuguesa. As composições foram concebidas em noites de inquietação onde a realidade e a ilusão se manifestaram nas letras e melodias insaciáveis. Ana Gomes deseja alcançar um reconhecimento natural e pessoal por parte do público, através destas canções que se enquadram na vida quotidiana, e que a tantos faz sentido. Temas como, o amor, o amor proibido, o amor que perde, o amor secreto, o amor amante, o amor eterno e a esperança na luz dos olhos de quem acredita, que do engano se fará verdade. Podem escutar-se temas de profundo manifesto de tristeza, bem como de denúncia, revolta e até uma réstia de esperança e compreensão.
O EP 1.11, começa com o tema que dá lugar ao single - “Cá dentro”, uma música que denuncia momentos de paixão secretos, sofrimento e promessas vazias, vividos num amor que possui, que mente e que nada concretiza, que rouba a ingenuidade e a luz do amor transformando-o num engano e desilusão, num ambiente de Smotth Jazz mais Pop e atual.
O Real Fado está de volta, com concertos intimistas noReservatório da Patriarcal e na EmbaiXada do Príncipe Real, a acontecer todas as sextas e domingos até ao final do mês de janeiro, às 19h.
A expriência promete ser imersiva, já que falamos de atuações em locais surpreendentes como um palacete do Séc. XIX e uma cisterna subterrânea de pedra, bem no coração do jardim do Príncipe Real. Anote na sua agenda e faça este programa de concerto pré-jantar aproveitando, de seguida, um dos maravilhosos restaurantes que o Bairro oferece. Estas localizações inusitadas contrastam com a autenticidade dos concertos com actuações de artistas num registo informal e muito próximo do público.
Aconselha-se a compra prévia dos bilhetes para estes os concertos do Real Fado através daTicketline. Além dos habituais bilhetes, estão ainda disponíveis 10 Real Tickets – bilhetes reservados aos melhores lugares da sala, com uma receção personalizada.
