No próximo dia 19 de abril, pelas 18h30, na sessão do Ciclo de Conversas "Semear Hoje...Colher o Amanhã...", que terá lugar na Biblioteca Municipal de Loulé, Helena Pinto apresenta o tema “Stress vs Ansiedade: Como lidar?”.
A ansiedade e o stress são duas condições emocionais que surgem habitualmente em resposta a situações desafiadoras da vida. Embora frequentemente sejam confundidas, há diferenças entre elas. A ansiedade é caracterizada por uma sensação de preocupação excessiva e apreensão em relação ao futuro, muitas vezes acompanhada por sintomas físicos. Por outro lado, o stress é uma resposta física e emocional resultante de fatores externos.
Lidar com a ansiedade e o stress envolve uma abordagem multifacetada que inclui técnicas de relaxamento, estilo de vida saudável e apoio social e profissional. Ao adotar essas estratégias, é possível reduzir os efeitos negativos dessas condições e promover o bem-estar emocional e mental.
Helena Pinto é licenciada em Psicologia Clínica e da Saúde, com especialidade avançada em Psicoterapia e Terapeuta EMDR.
"Semear Hoje...Colher o Amanhã...” pretende desafiar o público em geral a partilhar e a refletir sobre diversos temas, com o principal objetivo de promover a capacitação e o bem-estar geral de cada um, bem como das respetivas famílias.
À semelhança do que tem vindo a realizar-se nas sessões anteriores, durante a iniciativa os participantes poderão proporcionar aos seus filhos, com idade igual ou superior a 3 anos de idade, a participação numa atividade dedicada à promoção do livro e da leitura dinamizada pelos profissionais da Biblioteca, mediante inscrição prévia.
Sassôt estreia, na próxima Quarta-Feira, 10 de Abril, um ciclo de cinco espectáculos de música ao vivo no Casino Estoril. A intérprete sobe, ainda, ao palco do Lounge D nos dias11, 14, 19 e 20, sendo acompanhada pela banda residente do Casino Estoril. Com entrada gratuita, Sassôt protagoniza dois sets por noite das 21h30 às 22h30 e das 23h00 às 00h00.
Batizada como Sandra Soares, foi com o fado que editou o seu primeiro trabalho, tendo como sua casa a RTP1 e a Editora Strauss, com os já malogrados José da Ponte e José Sarmento e, como padrinho, o cantor Carlos Mendes.
Festival da canção, Chuva de Estrelas e mais tarde The Voice Portugal, foram palcos que ajudaram a construir o seu caminho. Participou no musical de Henrique Feist 74.14 no Coliseu de Lisboa e editou alguns trabalhos a solo e em parceria como cantora e coautora.
É Vocal Coach e prepara, actualmente, o seu novo álbum de originais, tendo como maiores referências musicais as vozes do soul e do blues e como paixão o fado e os musicais. Vê o palco como forma de cantar histórias e interpretar a mensagem que quer passar.
Banda residente do Casino Estoril: João Serra Fernandes no baixo, Pedro Polónio no piano e Emanuel Barlows na bateria. Direção musical de João Serra Fernandes e produção de Leonor Fernandes.
Ana Rita Clara, Inês Lopes Gonçalves, Joana Cruz, Marta Fonseca,
Sara Rodrigues, Teresa Vieira de Almeida, Rita Piçarra e
Madalena Passeiro, entre outros.
QUANDO: 20 de abril de 2024 – 9h00/18h00
ONDE: Complexo Desportivo do Jamor - Oeiras
O QUÊ: Mexer Contra o Cancro (evento de atividade física e lazer em família)
Cristiano Ronaldo, Diogo Ribeiro, Kika Nazareth e Joana Schenker são alguns dos atletas que se associam à Liga Portuguesa Contra o Cancro – Núcleo Regional do Sul (LPCC-NRS) e a outras figuras públicasda televisão, rádio e redes sociaispara, com o apoio do Complexo Desportivo do Jamor e o apoio institucional da Câmara Municipal de Oeiras, promover, no próximo dia 20 de abril, entre as 9h00 e as 18h00, a iniciativa deatividade físicae lazer para toda a família, “Mexer Contra o Cancro”.
O campeão do mundo, Cristiano Ronaldo, assinou e doou a sua camisola da seleção nacional que será objeto de leilão durante o evento “Mexer Contra o Cancro” e o atleta olímpico de natação, Diogo Ribeiro, vai oferecer a sua touca ao vencedor do passatempo a decorrer nas redes sociais da LPCC-NRS até dia 18 de abril. Por seu lado, as chuteiras da atleta da seleção de futebol feminino, Kika Nazareth, vão ser entregues a quem marcar mais golos nas balizas do “Mexer Contra o Cancro” e o autor da melhor frase sobre a iniciativa vai receber a prancha da campeã de Bodyboard, Joana Schenker.
O Mexer Contra o Cancro pretende alertar e mobilizar a população para a importância de um estilo de vida ativo na prevenção e combate ao cancro. A iniciativaconta ainda com o apoio de várias entidades, empresas e figuras públicas comoAna Rita Clara (apresentadora de televisão), Inês Lopes Gonçalves (apresentadora de televisão e radialista), Joana Cruz (radialista), Marta Fonseca do canal Ser Paciente, Sara Rodrigues (influencerdigital), Teresa Vieira de Almeida (matriarca da família Patrocínio), Rita Piçarra(ex-Diretora Financeira Microsoft)e Madalena Passeiro(artista plástica).
Com entrada livre, o Mexer Contra o Cancro vai proporcionar momentos de grande energia e divertimento, prevendo -se a realização, ao longo de todo o dia, de desportos de equipa como o futebol e o basebol, aulas defitnesscom momentos de Cross Fit e FitBoxe, artes marciais e sessões de bem-estar com aulas de Body Balance, Yoga ou Pilates, workshopsde diversos tipos de dança e ainda a oportunidade de treinar o tiro com arco, praticar jogos tradicionais, bem como Capoeira.
Para os mais novos, existem várias atrações e áreas de brincadeira. Podem, por exemplo, levar as suas bicicletas para percorrer os trilhos do parque ou divertirem-se nos insufláveis. Por seu lado, os pais são convidados a usufruir de um passeio junto ao canal ou a participar nas atividades agendadas ao longo do dia.
"O Bairro Municipal Frederico Ulrich no âmbito do projeto Arquitetura Aqui" é o nome da conferência que será apresentada por Tânia Rodrigues, no Arquivo Municipal de Loulé Professor Joaquim Romero Magalhães, no próximo dia 20 de abril, pelas 15h00, integrado no ciclo “LOULÉ na linha do tempo”.
Loulé, através da sua edilidade, foi uma das localidades abrangidas pelo DL n.º 34.486, de 6 de abril de 1945 que, naquele ano, receberam comparticipação do Estado para construção de habitação destinada às famílias do concelho com baixos recursos. A construção do bairro, da autoria do arquiteto louletano Manuel Laginha, com projeto de urbanização do engenheiro civil Silveira Ramos, foi a primeira iniciativa municipal no âmbito da Habitação Social, nos anos de 1948-50. Ao abrigo do programa de “Casas para Famílias Pobres”, Manuel Laginha projetou um conjunto de 50 habitações térreas que se destaca, entre outros aspetos, pela ausência de um largo central.
É este bairro que, quase 80 anos depois, está a ser alvo de uma obra de ampliação e requalificação, uma das ações que fazem parte da Estratégia Local de Habitação do Município de Loulé.
A oradora, Tânia Rodrigues, é licenciada em Património Cultural e Mestre em História da Arte – especialização em História da Arte Portuguesa, pela Faculdade de Ciências Humanas e Sociais da Universidade do Algarve. As suas áreas de interesse são o urbanismo e a arquitetura, tendo já publicado alguns artigos sobre estas temáticas.
Atualmente é bolseira de Investigação no Projeto ArchNeed – The Architecture of Need: Community Facilities in Portugal 1945-1985. FCT - PTDC/ART-DAQ/6510/2020.
Na próxima sexta-feira, 19 de abril, pelas 21h00, o polo de Quarteira da Biblioteca Municipal de Loulé promove mais uma sessão “Vamos tirar dúvidas sobre…”, desta vez com o objetivo de esclarecer o público sobre lesões músculo-esqueléticas relacionadas com o trabalho.
Esta iniciativa conta com a presença dos fisiatras, Ana Lúcia Gomes, Ivone Rodrigues e Bruno Paiva.
As lesões músculo-esqueléticas relacionadas com o trabalho (LMERT) são doenças do sistema músculo-esquelético com origem na atividade laboral. Têm uma prevalência elevada. Os principais fatores para o seu desenvolvimento são os movimentos repetidos, posturas mantidas, levantamento de cargas, posturas extremas e ausência de períodos de recuperação entre as tarefas. A prevenção de lesões através do ensino de pausas ativas, posturas e movimentos corretos e protetores articulares são o principal objetivo desta comunicação,
Ana Lúcia Gomes é assistente hospitalar em Medicina Física e de Reabilitação, responsável pela consulta de desvios de coluna, membro da equipa de reabilitação pediátrica. É pós-graduada em Escolioses e Neurodesenvolvimento.
Ivone Rodrigues é médica interna do 3º ano da especialidade de Medicina Física e de Reabilitação. Técnica superior de Higiene e Segurança no Trabalho, tem uma pós-graduação em Geriatria Clínica.
Bruno Paiva é médico interno do 3º ano da especialidade de Medicina Física e de Reabilitação. Tem uma pós-graduação em Medicina Desportiva.
A Biblioteca Municipal de Pinhal Novo recebe, no dia 20 de abril, às 16h00, a apresentação do livro “A Grande Missão da Pequena Siela, a Ovelha do Mar”.
A educação ambiental e os valores da amizade, interajuda e respeito pelo outro estão muito bem trabalhados neste conto, que explora a temática dos Direitos e Deveres, apelando à educação para a cidadania. Tem como personagens alguns animais marinhos, um deles oriundo da Ásia, a ovelha do mar e um grupo de crianças empenhadas em salvar o planeta, começando pelo Estuário do Sado.
Ana Lúcia Rasteiro, docente no Concelho de Palmela a exercer funções no Jardim de Infância de Lagameças, viu esta sua primeira obra literária ser publicada recentemente pela Editora Cordel D´Prata.
A sessão de apresentação do livro “A Grande Missão da Pequena Siela, a Ovelha do Mar” integra a Hora do Conto Famílias e contribui para a concretização dos Objetivos de Desenvolvimento Sustentável 4 (Educação de Qualidade) e 14 (Proteger a Vida Marinha).
