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Cultura de Borla

A Cultura que não tem preço.

Mexa-se em Palmela em Julho

 

Ao longo do mês de Julho, são várias as propostas do programa “Mexa-se em Palmela” para uma vida mais activa e mais saudável. Todos os sábados, às 10 horas, a Praça da Independência, em Pinhal Novo, transforma-se num Ginásio de Ar Livre, com actividades adequadas a toda a família. Destaque, também, no dia 15, para a Caminhada Desportiva “Serra de S. Francisco ao Luar”, uma forma diferente de explorar a Arrábida nestas noites de verão.

Participe nas actividades. Não fique parado, pela sua saúde. Organização: Câmara Municipal de Palmela. Informações através do telefone 21 233 66 36 ou do e-mail desporto@cm-palmela.pt.
Participação gratuita.

 

Dias 9, 16, 23, 30 – 10h00

Praça da Independência - Pinhal Novo

GINÁSIO DE AR LIVRE

Duração: 1h00

Grau de dificuldade: Fácil
(acessível a todos)

Informações: 21 236 05 03/ 93 238 03 51

Organização: Junta de Freguesia de
Pinhal Novo, Fitness Worx, Viva Fit, Vivência Explosiva

Apoio: Câmara Municipal de Palmela

 

Dia 15
9h00

Circuito de Manutenção de Quinta do Anjo

MANHÃS ACTIVAS SENIORES

Tipo de actividades: Caminhada durante 30 minutos e utilização dos equipamentos do ginásio de ar livre com supervisão e orientação de um rofissional do exercício

Duração da actividade: 1h

Grau de dificuldade: Fácil / acessível a todos

Destinatários: População sénior e/ou adultos inactivos/sedentários

Organização: Câmara Municipal de Palmela

 

Dia 16
21h00

Cabeço das Vacas, Vale de Barris - Palmela

CAMINHADA DESPORTIVA “SERRA DE S. FRANCISCO AO LUAR”

Destinatários: População em geral a partir dos 6 anos

Grau de dificuldade III (I a V):
Percurso com grau de dificuldade média

Distância: 11 km; Duração: 3h

Inscrição prévia obrigatória, limitada a 100 participantes, até 15 de Julho, às 16h, através do telefone 21 233 66 36 ou do e-mail desporto@cm-palmela.pt

Organização: Câmara Municipal de Palmela

 

Dia 19
9h00

Anfiteatro do Parque Venâncio Ribeiro da Costa - Palmela

MANHÃS ACTIVAS SENIORES

Mini-caminhada e pequena aula de exercícios de força e flexibilidade

Duração: 1h

Destinatários: População sénior e/ou adultos inactivos/sedentários

Organização: Câmara Municipal de Palmela

 

 

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