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Cultura de Borla

A Cultura que não tem preço.

Maio é mês SIMPLY HEALTHY no Vila do Conde The Style Outlets

Sábado e Domingo

Entrada livre

 

 

 O Vila do Conde The Style Outlets, gerido pela NEINVER – segundo maior operador de centros outlet da Europa –, irá dedicar o mês de maio ao tema SIMPLY HEALTHY.

 

Assim sendo, o Vila do Conde The Style Outlets preparou uma série de atividades SIMPLY HEALTHY, com o objetivo de sensibilizar os seus visitantes para a importância de melhorar a saúde através da prática de exercício físico regular e cuidados para o corpo e mente, procurando inspirar as pessoas a serem mais saudáveis todos os dias.

 

No fim de semana de 23-24 de maio os visitantes do centro terão acesso a vários tipos de atividades direcionadas para a família, com workshops e aulas abertas  para que possam experimentar, tirar dúvidas e perceber qual a atividade com que mais se identificam.

 

Uma das atividades será uma aula de mindfullness esta nova prática que se traduz numa melhor qualidade de vida e bem-estar mental e fisico, desenvolvendo a concentração, a memória, regulando o sono, o stress e equilibrando as emoções.

 

Para complementar o plano, haverá uma nutricionista que dará dicas de alimentação saudável e saborosa, porque é possível comer bem e com prazer.
As actividades irão incluir meditação, yoga, fitness, Tai Chiavalições físicas, a  e Mindfulness.

 

Todas as atividades são de acesso livre

 

Agenda:

 

 

23 de maio | Saúde e Bem Estar || 11:30H – 18:00H

11h30-12h30   Avaliações físicas

15h-16h   Workshop Pequenos Almoços e lanches saudáveis

16h-17h  Aula de Condicionamento físico

17h30-18h Aula de Treino Funcional

18h Aula de Mobilidade articular e Alongamentos

24 de maio | Saúde e Bem Estar || 11:30H – 18:00H

11h30-12h30 Workshop Batidos Detox

15h-16h Aula de Alongamentos, Correção Postural e Relaxamento

16h30-17h Avaliações físicas

17h30-18h30 Aula Localizada