Saltar para: Posts [1], Pesquisa [2]

Cultura de Borla

A Cultura que não tem preço.

Museu do Oriente inicia o ano com Mindfulness

Curso e Oficinas ensinam práticas de meditação

Mindfulness.jpg

 

Para cultivar o equilíbrio em 2022, o Museu do Oriente sugere a prática regular de meditação Mindfulness, que pode ser aprendida num curso intensivo de oito semanas e em oficinas quinzenais, ao longo do primeiro trimestre do ano.

 

Para quem se inicia nesta prática, o Curso Online de Mindfulness, a decorrer de 11 de Janeiro a 8 de Março, oferece uma base sólida e abrangente. O curso foca-se no treino de Mindfulness (atenção plena), com o objectivo de desenvolver competências que melhor permitam gerir comportamentos, pensamentos, emoções e sensações desafiantes. O programa de 8 semanas consiste numa sessão de orientação de cerca de 90 minutos, 8 sessões semanais onde serão desenvolvidas práticas meditativas, exercícios conscientes suaves baseados no ioga, interacções e convívio de grupo, tarefas para realizar em casa, práticas para desenvolver a consciência na vida do dia-a-dia, entre outros exercícios, e um dia dedicado a um retiro de silêncio de 6 horas.

 

O curso assenta no programa de Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR), ministrado internacionalmente em hospitais, escolas, empresas, instituições militares, entre outras, estando comprovados os seus benefícios na melhoria da qualidade de vida, da saúde e do bem-estar geral dos seus participantes.

 

Com início a 6 de Janeiro, as oficinas de Mindfulness destinam-se a participantes com experiência e prática prévias.  Através da partilha de técnicas de meditação para sustentar um estilo de vida pleno e consciente, a cada momento, nestas sessões online de grupo os participantes podem desenvolver a sua prática individual, assim como aprofundar conhecimentos sobre temas específicos. Em Janeiro, serão abordados “Mindfulness, como estabelecer auto cuidado no dia a dia” [6 Jan] e “Mindfulness na dor crónica” [20 Jan].

 

Entre os múltiplos benefícios da Mindfulness estão a redução da ansiedade, cansaço e desânimo que sentimos no dia-a-dia, e os impactos positivos sobre os níveis de energia, resiliência e capacidade de responder a situações desafiantes. Esta prática ajuda ainda a melhorar a qualidade do sono, a memória, a concentração e a produtividade.

 

O curso e oficinas de Mindfulness são orientados por Mário Rodrigues, membro efectivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses, especialista em Psicologia Clínica e da Saúde e com especialidade avançada em Neuropsicologia. É instrutor do programa de Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR), estando certificado pela University of San Diego, School of Medicine.

 

 

Curso de Mindfulness de 8 semanas (MBSR)

Online

Terças-feiras | 11, 18 e 25 Janeiro, 1, 8, 15, 22 e 26 Fevereiro, 3 Março (quinta-feira) e 8 Março

1 dia de retiro de silêncio: 26 Fevereiro | 10.00-16.00

Horário: 18.30-21.00

Participantes: mín. 10, máx. 16

Preço: 150 €

 

Oficinas de Mindfulness

Online

6 e 20 Janeiro, 10 e 24 Fevereiro, 10 e 19 Março

Horário: 18.30-20.00

Participantes: mín. 10-máx. 25

Preço: 10 €/ sessão

 

 

CURSO DE DESENHO DE OBSERVAÇÃO

convite desenho de observaccao.jpg

Desenhar é uma experiência. Desenhar faz-nos mergulhar na relação connosco e com o mundo à nossa volta. O desenho é a expressão dessa relação.

Neste curso de iniciação ao desenho aprendemos a confiar na nossa observação. Somos todos capazes de desenhar. Não é necessária nenhuma experiência prévia. O olhar liga-se à mão e o contato direto com o que observamos traduz-se em desenhos.

Podemos evoluir rapidamente graças a um acompanhamento personalizado, à reflexão em grupo e ao diálogo com os grandes mestres da história da arte.

Vamos concentrar-nos nas ferramentas essenciais do desenho: o gesto e o volume, o claro-escuro, a sensibilidade da linha.

A técnica utilizada é o carvão.

 

Duração:        12 sessões (3 meses)

Sessões:          quintas-feiras das 11.00H às 13.00H

Início:              7 de outubro de 2021

 

Local:              Espaço Camões da Sá da Costa

                        Praça Luís de Camões, 22-4ºDto.

                        1200-243 Lisboa

 

Material:        A lista do material necessário será comunicada no ato da inscrição

 

Segurança:     Cumprimos as regras de segurança e higiene recomendadas pelas

autoridades competentes

 

Preços:           Inscrição: 40,00€ (a descontar da primeira mensalidade)

                        Pagamento mensal (4 sessões): 65,00€

                        Pagamento total do curso (12 sessões): 180,00€

 

Inscrição:        E-mail: lutcaenen@gmail.com

                        Telefone: 910 434 919

 

Formadora:    Lut Caenen

Curso do Dia Nacional dos Castelos: inscreva-se até 7 de outubro

Curso do Dia Nacional dos Castelos.jpg

 

O Município de Palmela assinala o Dia Mundial dos Castelos (7 de outubro) com o Curso “Castelos e Muralhas Urbanas no Portugal Medieval”, que decorre nos dias 9 e 10 de outubro, no Cine-Teatro S. João, em Palmela. A direção do Curso estará a cargo da Prof.ª Doutora Luísa Trindade, da Faculdade de Letras da Universidade de Coimbra. As inscrições decorrem até 7 de outubro.

O Curso é organizado através do GEsOS - Gabinete de Estudos sobre a Ordem de Santiago. O programa inclui um conjunto de sessões teóricas sobre o tema, no dia 9, sendo o dia 10 dedicado a uma visita de estudo à Rede de Castelos e Muralhas Medievais do Mondego.

A inscrição tem o valor de 10€ para o público em geral (10% de desconto para portadoras/es do Palmela Tourist Card); 5€ para estudantes e professoras/es de fora do concelho de Palmela, sócias/os do Grupo de Amigos do Concelho de Palmela, membros do GEsOS e portadoras/es do Cartão Municipal Idade Maior; e é gratuita para professoras/es que lecionem no concelho, alunas/os que estudam ou residem no concelho e alunas/os da FL - Universidade de Coimbra. Serão entregues certificados de participação.

As inscrições devem ser efetuadas até dia 7, preenchendo a ficha de inscrição disponível em www.cm-palmela.pt e enviando-a para o e-mail patrimonio.cultural@cm-palmela.pt. O pagamento será feito no dia 9, no balcão do secretariado do Curso. Em alternativa, poderá remeter a ficha por correio, acompanhada de cheque endossado à Câmara Municipal. A disponibilidade de transporte para a visita de estudo é limitada ao número de lugares do autocarro, tendo como critério a ordem de receção das inscrições.

Mais informações: 212 336 640 ou patrimonio.cultural@cm-palmela.pt.

 

Programa

 

9 de outubro

 

9h00-9h30

Receção às/aos participantes

 

9h30-9h45

Objeto de estudo e avanços historiográficos. Fontes, autores e obras;

O Livro das Fortalezas de Duarte de Armas: uma fonte de exceção;

A muralha na cidade medieval: multiplicidade de funções e polissemia;

A defesa da cidade: castelos e cercas vilãs

 

11h00-11h30

Pausa

 

11h30-13h00

Repercussões da arte da guerra na evolução formal do muro;

Espaço urbano e estruturas militares: interações, legislação e prática;

O intra e o extramuros: o muro na definição de lógicas urbanas

 

13h00-15h00

Pausa para almoço

15h00-16h30

O crescimento urbano e as grandes muralhas tardo-medievais;

Os casos do Porto, Évora e Lisboa

 

16h30-17h00

Pausa

 

17h00-18h30

Os séculos XX e XXI e o processo de patrimonialização: as grandes campanhas de restauro da DGEMN. Conhecimento, perceção e usos na actualidade

 

10 de outubro

 

Visita de estudo à Rede de Castelos e Muralhas Medievais do Mondego

Orientação: Prof.ª Doutora Luísa Trindade

 

8h15

Partida de Palmela (Largo de S. João) para Pombal

 

10h00-11h00

Visita ao Castelo de Pombal

 

11h30

Visita ao Castelo da Lousã

 

13h00-15h00

Pausa para almoço em Coimbra

 

14h00

Visita ao Centro Interpretativo da Torre de Almedina

 

16h00-17h00

Visita a Montemor-o-Velho

 

18h00

Regresso a Palmela (chegada prevista às 20h00/20h30)

 

Dança e Yoga sem sair de casa :: Cursos online com o Museu do Oriente

Cursos online com o Museu do Oriente

 Aprender a dançar como uma deusa hindu, conhecer as técnicas da dança oriental e praticar Yoga Nidra, sem sair de casa, são as sugestões do Museu do Oriente com os cursos online que se realizam durante o mês de Outubro.

 

Já no dia 2, sábado, “Dançando com as Deusas!” faz uma introdução à dança clássica indiana, através de posturas, movimentos e gestos com as mãos, a par de expressões faciais, que representam o sentido filosófico de cada deusa hindu. Organizada em parceria com a Isha Artes, a sessão desafia os participantes a viajarem até ao tempo em que as deusas eram dançarinas e a tornarem-se numa verdadeira deusa hindu.

 

No dia 6, e prolongando-se por mais três sessões (13, 20 e 27 Outubro), decorre o Curso de Introdução à Dança Oriental, uma dança de mulheres, para mulheres de todas as idades e formas físicas. Tendo como característica principal o movimento rítmico das ancas e dos músculos do ventre, esta dança é composta por uma série de movimentos que trabalham o corpo como um todo. Sobretudo, permite descobrir que é possível divertirmo-nos dançando, libertando e controlando o corpo ao mesmo tempo. Os benefícios físicos e emocionais da Dança Oriental fazem com que seja uma autêntica terapia para o corpo e para a mente.

 

O Curso Introdutório ao Yoga Nidra está organizado em quatro sessões (9 e 23 Outubro, 6 e 27 Novembro), com o objectivo de aprofundar o conhecimento teórico e a prática desta modalidade, levando cada participante a fazer uma viagem ao seu interior, aprofundando o seu caminho e conhecimento em cada sessão. Embora literalmente signifique "sono de Yoga" ou "sono que é Yoga", ou "sono causado por Yoga", na verdade não é o sono, mas um despertar. Durante o Yoga Nidra, os praticantes entram num estado profundo de relaxamento receptivo, permanecendo totalmente conscientes e alerta durante todo o processo.

 

Todos os cursos são realizados em formato online, transmitidos em tempo real e em directo através da plataforma Zoom. Mais informações em foriente.pt.

Bilhetes à venda online na Bol

 

Workshop “Dançando com as Deusas!”

Online

2 de Outubro

Horário: 16.00-17.15

Público-alvo: M/ 18 anos sem necessidade de experiência prévia

Participantes: mín. 10

Preço: 12 €/ participante

 

Curso de Introdução à Dança Oriental

Online

6, 13, 20 e 27 de Outubro

Horário: 18.00-19.30

Público-alvo: M/ 15 anos sem necessidade de experiência prévia

Participantes: mín. 5

Preço: 40 €/ participante

 

Curso Introdutório ao Yoga Nidra

Online

9 e 23 de Outubro, 6 e 27 de Novembro

Horário: 16.00-18.30

Público-alvo: praticantes, professores de Yoga e todas as pessoas que queiram saber mais sobre a prática de Yoga Nidra

Preço: 60 €/ participante

 

Curso de Verão "Montagem e Autoria"

transferir (14).jpg

 

A montagem é uma ferramenta expressiva da linguagem. Através da associação de ideias, descrições e elementos, é possível apresentar ao leitor ou ao espectador de uma obra um conjunto de sensações e intuições sobre o que lhe é dado a ver.

No cinema a montagem assume-se como a sua “linguagem secreta”. É um elemento presente na expressão cinematográfica antes do som, da cor e do movimento de câmara. Na Literatura, sobretudo nos contextos experimentais, a montagem surge por associação de elementos, de palavras, da construção silábica, sendo uma expressão natural do seu espaço e por consequência do tempo. Como recurso expressivo como pode a montagem ser usada de forma autoral? Sendo o cinema uma forma de expressão com imagens e sons, que pontes existem com a montagem literária? E como evoluiu a literatura com as noções de montagem promovidas com o cinema?

Neste curso de verão procuramos articular estas questões num conjunto de conversas com autores e cineastas que partilharão as suas concepções sobre o uso expressivo da montagem no seu trabalho literário, cinematográfico ou em ambas as valências. Complementando o espírito de partilha e debate é promovida uma oficina de montagem vídeo permitindo aos alunos aprender noções base do trabalho de edição e da criação de um pensamento narrativo.

Este curso de verão será um espaço de confraternização entre autores literários, realizadores e montadores. A formação prática será coordenada por Miguel Mira. O Curso decorrerá ao longo de 4 dias, entre 13 e 17 de Setembro de 2021.

 

PARCEIROS CIENTÍFICOS

Abertas inscrições para a 17ª Edição do Curso Geral de Cinema

ABERTAS INSCRIÇÕES PARA A 17ª EDIÇÃO DO

CURSO GERAL DE CINEMA - CINE-REACTOR 24I

 

17CGC Cartaz.jpg

 

A Cine-Reactor 24i já abriu as matrículas para a 17ª edição do Curso Geral de Cinema, formação pensada em todos os que pretendem seguir a área de cinema. As inscrições são online e estão disponíveis até ao dia 30 de novembro de 2021.

 

Com 12 vagas, o Curso Geral de Cinema da Cine-Reactor 24i vai arrancar a sua 17ª edição no próximo dia 4 de outubro, e contemplará uma formação de 2 anos, num formato misto em b-learning (blended learning) na qual os alunos frequentam a sala de aulas no ensino presencial e participam em aulas online no ensino à distância. Neste curso, podem matricular-se interessados a partir dos 17 anos, entre jovens e adultos, que tenham frequentado no mínimo o ensino secundário.

A inscrição está disponível em: http://www.cursogeraldecinema.com/inscricao_online.html

  

Programa do Curso Geral de Cinema

1º Ano

 

  • História do cinema
  • Teoria e prática de imagem
  • Teoria e prática de som
  • Linguagem cinematográfica
  • Géneros cinematográficos
  • Cinematografias mundiais
  • Produção e realização de curtas-metragens
  • Prática de montagem

 

2º Ano

 

  • Direção de atores
  • Cinema experimental / territórios partilhados do audiovisual
  • Cinema documental
  • Produção e marketing
  • Desenvolvimento de Argumento
  • Teorias do cinema
  • Cinematografias mundiais 2

 

Palestras

Durante o curso, o Cine-Reactor 24i promove ainda visitas de profissionais ligados ao cinema e televisão sobretudo nas áreas de realização e produção para falarem com os alunos sobre as suas funções.

 

Para saber mais por favor, visite o site: http://www.cursogeraldecinema.com/

 

 

 

Introdução à pintura a óleo no Museu do Oriente | Workshop online e presencial

 

pinturaoleo-min.jpg

 

O Museu do Oriente organiza um workshop de introdução à pintura a óleo, com o artista plástico Alexandre Coxo, nos dias 23 e 30 de Janeiro, sendo uma das sessões em formato presencial e a outra realizada online.

 

Ideal para quem deseja conhecer ou aperfeiçoar a prática da pintura a óleo, este workshop aborda desde o suporte e a preparação, às tintas - como ler os rótulos, interpretar a sua constituição e seleccioná-las -, o médium e o verniz, havendo ainda espaço à aprendizagem de algumas técnicas de perspectiva. Todos os materiais são fornecidos pelo Museu do Oriente.

 

Alexandre Coxo desenvolve a tempo inteiro a atividade de artista plástico, desde 2015. Após ter completado o mestrado em Medicina Veterinária, decidiu enveredar por uma Licenciatura em Artes Plásticas e, desde então, ​ já conquistou vários prémios de pintura e realizou mais de 40 exposições.

 

Introdução à Pintura a Óleo

Workshop online e presencial

23 Janeiro | Online | 14.00-18.00

30 Janeiro | Presencial | 10.00-17.00

Preço: 100 € (inclui materiais)

Participantes: máx. 6

 

 

www.museudooriente.pt

CURSO DE DESENHO DE OBSERVAÇÃO

 

cartaz para lut.jpg

 

 

Curso de Desenho de Observação

 

Janeiro 2021

 

Ao longo das doze sessões deste curso vamos fazer desenho à vista e aprender a confiar no nosso olhar.

 

Não é necessária nenhuma experiência nem formação prévia. Todos somos capazes de desenhar e podemos evoluir rapidamente, graças a um acompanhamento personalizado e aprendendo uns com os outros através de uma reflexão em conjunto.

 

Neste ciclo de 12 sessões vamos fazer esboços rápidos e desenhos mais elaborados e vamos concentrar-nos nas ferramentas essenciais do desenho: o gesto e o volume, o claro-escuro, a sensibilidade da linha. As técnicas utilizadas são o carvão vegetal e o lápis de grafite.

 

O olhar vai ligar-se à nossa mão e o contato direto com o que nos rodeia vai traduzir-se em desenhos.

 

 

 

Duração:       12 sessões (3 meses)

Sessões:      Quartas-feiras das 11h00 às 13h00

Início:             6 de janeiro de 2021

         

 

Local:          Espaço Camões da Livraria Sá da Costa

                    Praça Luís de Camões 22-4º Esq

                    1200-243 Lisboa

 

Material:       A lista do material necessário será comunicada no ato de inscrição

 

Segurança:   Vamos cumprir as regras de distanciamento e usar máscara. 

 

Preços:       Inscrição: 40,00€ (a descontar da primeira mensalidade)

                    Pagamento mensal (4 sessões): 65,00€

                    Pagamento total do curso (12 sessões): 180,00€

 

Inscrição:    E-mail: lutcaenen@gmail.com;

                    Telefone: 910 434 919

 

Formadora:  Lut Caenen

         

Lut Caenen estudou Filosofia e Artes Visuais na Bélgica e trabalha como docente e artista plástica.

Site:www.lutcaenen.weebly.com

CURSO DE DESENHO DE OBSERVAÇÃO

cartaz para lut.jpg

 



Neste curso de iniciação ao desenho aprendemos a confiar no nosso olhar. 

Não é necessária nenhuma experiência prévia. Todos somos capazes de desenhar e podemos evoluir rapidamente graças a um acompanhamento personalizado e aprendendo uns com os outros. 

Vamos concentrar-nos nas ferramentas essenciais do desenho: o gesto e o volume, o claro-escuro, a sensibilidade da linha. 

As técnicas utilizadas são o carvão vegetal e o lápis de grafite. 

O olhar liga-se à mão e o contato direto com o que observamos traduz-se em desenhos.

 

 

Duração:        12 sessões (3 meses) 

Sessões:        Quartas-feiras das 11h00 às 13h00 

Início:              6 de janeiro de 2021           

 

Local:              Espaço Camões da Livraria Sá da Costa  

                        Praça Luís de Camões 22-4º Esq 

                        1200-243 Lisboa 

 

Material:          O material necessário é comunicado na inscrição 

 

Segurança:     Vamos cumprir as regras de distanciamento e usar máscara.   

 

Preços:           Inscrição: 40,00€ (a descontar da primeira mensalidade) 

                       Pagamento mensal (4 sessões): 65,00€ 

                       Pagamento total do curso (12 sessões): 180,00€ 

   

Inscrição:        E-mail: lutcaenen@gmail.com;  

                       Telefone: 910 434 919 

 

Formadora:     Lut Caenen 

 

………………………………….