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Cultura de Borla

A Cultura que não tem preço.

Comece o ano em movimento com as Caminhadas “Mexa-se em Palmela”!

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Para começar o ano em movimento, o programa “Mexa-se em Palmela” proporciona as Caminhadas Desportivas “Pinhal Novo - Olhos de Água - Terrim - Pinhal Novo”, no dia 21 de janeiro, e “PR3 PLM - De Cabanas à Serra de S. Francisco”, a 25 de fevereiro, ambas com início às 9h00.

De participação gratuita, as Caminhadas são organizadas pela Câmara Municipal de Palmela e destinam-se a maiores de 6 anos.

As inscrições são obrigatórias (limitadas a 100 participantes por Caminhada) e devem ser efetuadas através do formulário disponível em www.cm-palmela.pt.

 

Caminhadas Desportivas - janeiro e fevereiro

 

21 janeiro | 9h00

Pinhal Novo - Olhos de Água - Terrim - Pinhal Novo

Grau de dificuldade (1 a 5): 1

Desnível acumulado: 135m/-135m

Distância: 12,5 km

Duração: 2h45

Insc. até às 12h00 de 19 janeiro

 

25 fevereiro | 9h00

PR3 PLM - De Cabanas à Serra de S. Francisco

Grau de dificuldade (1 a 5): 2

Desnível acumulado: 170m/-170m

Distância: 5,55 km

Duração: 1h30

Insc. até às 12h00 de 23 fevereiro

DIAS 8 E 9 DE OUTUBRO: TRAGA O SEU CRAQUE PARA JOGAR FUTEBOL COM A ESCOLINHA “OS BELENENSES”

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No próximo fim de semana, a festa do futebol vai invadir o Alegro Sintra e os mais novos estão convocados a comparecer a dois dias dedicados ao futebol.

 

A pensar em todos os que gostam de dar uns toques na bola, a Escolinha de Futebol Os Belenenses de Mem Martins vai estar presente no Alegro Sintra para ensinar os melhores truques futebolísticos aos participantes e quem sabe descobrir novos talentos.

 

Entre as 10h e as 18h, um relvado e uma baliza vão estar presentes na praça central, localizada no piso 0, onde os pequenos craques vão poder mostrar os seus dotes e tentar a sua sorte. Quem fizer golo ganha brinde!

 

Com este evento, o Alegro pretende promover o desporto saudável nos mais jovens e proporcionar uma tarde divertida em família. Com ou sem equipamento a rigor, o que importa é o espírito e a vontade de entrar em campo.

 

Quantos toques conseguem dar? Venham ao Alegro Sintra mostrar o que valem.

VITALSPORT: A FESTA DO DESPORTO ESTÁ DE VOLTA

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Dias 16 e 17 de setembro nas lojas Decathlon: Aveiro, Braga, Cascais, Coimbra, Sintra e Viseu

Dias 23 e 24 setembro nas lojas Decathlon: Amadora, Guimarães, Leiria, Matosinhos e Torres Vedras

Dias 30 de setembro e 1 de outubro na loja Decathlon Faro

O VITALSPORT está de regresso e com ele a festa do desporto e da atividade física.

 

Durante dois dias, e em conjunto com mais de 300 parceiros por todo o país, será possível experimentar, de forma gratuita, no exterior das lojas Decathlon, mais de 45 atividades de desportos diferentes.

 

Mergulho, equitação, escalada são apenas alguns exemplos de modalidades presentes nesta edição do VITALSPORT e que poderá usufruir com a ajuda de quem melhor conhece cada desporto, os atletas dos clubes e associações de cada região. 

 

Esta é a oportunidade para aprender ou praticar aquela modalidade com que sempre sonhou, de forma individual ou em família, mas por onde nunca se aventurou, no VITALSPORT poderá ainda conhecer novas opções desportivas e com elas eleger o seu desporto para a nova época que se avizinha.

Agendado para os fins-de-semana de setembro, entre as 10H00 e as 19H00, o VITALSPORT, que é promovido pela Decathlon em parceria com inúmeros parceiros desportivos e instituições, está pensado para que cada pessoa passe um momento de convívio e partilha, diversão e atividade física.

Descubra aqui o que a sua loja Decathlon preparou para si. 

ESTE VERÃO, O ALEGRO SETÚBAL FOMENTA LEITURAS ECOLÓGICAS E DESPORTO NAS PRAIAS DA ARRÁBIDA

 

As férias já chegaram e é tempo de viver os dias sem preocupações e aproveitar os momentos de lazer. Este verão, o Alegro Setúbal, preparou atividades especiais para todos os que gostam de aproveitar a vida no areal. Desde Albarquel, ao Creiro, sem esquecer a Figueirinha, o verão acontece nas praias da Arrábida com ajuda do Alegro Setúbal.

 

Alegro Beach Ténis – Praia de Albarquel

 

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Para os que gostam de praia, mas não gostam de ficar na toalha, ou para todos os curiosos que querem experimentar uma nova modalidade, o Alegro Setúbal, instalou um verdadeiro court de beach ténis no areal da praia do Albarquel. De 27 de julho a 30 de setembro, o espaço pode ser utilizado por todos, de forma gratuita, incentivando o desporto e o bem-estar.

 

Biblioteca Ecológica – Praia da Figueirinha

 

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Para consciencializar todos para a importância da limpeza das praias e fomentar hábitos de leitura, o Alegro Setúbal instalou uma verdadeira biblioteca ecológica na praia da Figueirinha, que funciona por economia circular: por cada embalagem de plástico depositada no ecoponto, os veraneantes recebem, em troca, um livro para ler durante o dia de praia e devolver no final. E para que a ação chegue a todas as idades, o Alegro vai ter disponíveis versões diferentes de livros, para o publico infantil e adulto. Esta biblioteca pode ser encontrada na praia da Figueirinha até dia 10 de setembro.

 

Alegro Green Connection 2.0– Praias do Creiro e Albarquel

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À semelhança do ano passado, o Alegro Setúbal voltou a instalar três spots Green Connection by Alegro 2.0 alimentados por energia solar, nas praias de Albarquel, Figueirinha e Creiro, que permitem aceder ao hot spot Alegro e carregar os telemóveis enquanto se disfruta do bom tempo.

 

Esta ação resulta de uma parceria com a Câmara Municipal de Setúbal e os spots Green Connection by Alegro 2.0 podem ser encontrados no areal das praias do Creiro e Albarquel e na Biblioteca ecológica, na praia da Figueirinha. 

Até 30 de setembro, para utilizar o serviço basta estabelecer ligação através do QR Code disponibilizado nos spots Green Connection by Alegro 2.0, Os spots disponibilizam ainda carregadores para todos os tipos de telemóvel, alimentados por painéis solares fotovoltaicos.

Estas ações reforçam o compromisso da Nhood, entidade gestora do Alegro Setúbal, na oferta de serviços que melhoram o bem-estar das comunidades locais, através de uma escuta ativa do território, e na crescente preocupação com a redução da pegada ambiental através de energia verde e reciclagem de resíduos.

 

VERÃO ATIVO’23 LEVA ATVIDADE FÍSICA A LOULÉ, ALMANCIL E QUARTEIRA

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Até 14 de setembro, o Município de Loulé propõe aos seus residentes e visitantes um “VERÃO ATIVO”, com um programa de atividades desportivas diversificado, fomentando a atividade física ao ar livre numa altura do ano convidativa para usufruir dos espaços exteriores.

As iniciativas irão decorrer em Loulé, Almancil e Quarteira, em locais como o Parque Municipal, o Jardim das Comunidades ou o Calçadão. Toda a população do concelho terá a oportunidade de participar de forma gratuita, e sem necessidade de inscrição prévia, em sessões de capoeira, body express, yoga flow, marcha e corrida, treino funcional, pilates, zumba e muito mais. No total serão 256 aulas e/ou atividades, conduzidas por monitores.

Este é pois um convite a todos para se manterem ativos, mesmo numa altura de férias em que o descanso leva muitas vezes a um certo sedentarismo.

Recorde-se que a adesão a este programa mostra bem o interesse crescente por parte da população à prática desportiva em contexto informal. Em 2022,as 102 aulas que compuseram o programa “VERÃO ATIVO” contaram com a participação de 1650 pessoas.

O programa completo pode ser consultado em: https://www.louledesporto.com/projetova/

Dia da Juventude com desporto, palestras, música e convívio - participa!

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Para comemorar o Dia Internacional da Juventude (12 de agosto), participa na iniciativa “com.VIVE”, no Centro de Recursos para a Juventude (CRJ) de Quinta do Anjo, das 17h00 às 23h00, um momento de convívio e partilha e uma ótima oportunidade para trocar experiências e fazer novas/os amigas/os!

As/os jovens vão poder participar em várias atividades a decorrer ao mesmo tempo em diferentes espaços, como Basquetebol e Voleibol no recinto desportivo, Ténis de Mesa no alpendre do recinto ou Jogos Tradicionais na zona verde, ao som de música ambiente em todo o CRJ. O programa inclui também palestras e workshops, que vão decorrer nas zonas verdes do equipamento, sobre temas como Ecologia, Alterações Climáticas, Sustentabilidade e Saúde Mental. A iniciativa termina com um piquenique e jantar partilhado e um momento musical com a participação do jovem artista Alexandre Silva.

“Competências verdes para a juventude: Rumo a um mundo sustentável” é o tema definido pelas Nações Unidas para o Dia Internacional da Juventude 2023. A iniciativa “com.VIVE”, promovida pela Câmara Municipal de Palmela, enquadra-se nos Objetivos de Desenvolvimento Sustentável (ODS) 5 - Igualdade de Género, 13 - Ação Climática e 17 - Parcerias para a Implementação dos Objetivos.

 

Sanctum Skate Fest | Domingo, 4 Junho a partir das 15h00 | Parque Municipal de Skate de Coimbra

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Sanctum Skate Fest 
Domingo, 4 Junho a partir das 15h00 
Parque Municipal de Skate de Coimbra (sob o viaduto da ponte Rainha Santa - margem direita do rio Mondego)
Evento que se integra no 1º aniversário do Parque Municipal de Skate de Coimbra com entrada livre
 
Concertos
 
BLOWERS (Austrália)
“Garage punk that blows. Courtesy of Melbourne, Australia”
O quarteto de Kit Convict (voz e guitarra), Andrew Porter (voz e guitarra), Shannon Aswell (voz e bateria) e Pip McMullan (baixo) é rápido, cru e rude.
Depois do álbum de estreia, editado em 2021 pela editora portuguesa Chaputa Records, bem como pela Spooky Records (Austrália), os Blowers este ano editaram o segundo trabalho, “Blow Again”, novamente com o selo de ambas as editoras. Palavrões, humor doentio e guitarras rápidas é o que caracteriza o quarteto australiano.
 
Blown Again | Blowers (bandcamp.com)
 
BØW
São de Santa Cruz e vêm para partir tudo!
Os BØW apresentam um estilo de Punk/Hardcore que não nos faz ficar indiferentes à sua contagiante energia. Este quarteto, composto por João Coelho, Henrique Reis, Sérgio Prata e Rui Silva, é uma verdadeira força da natureza e afirmaram-se na cena nacional com o promissor registo que é «Infectious Salty Assault». 
INFECTIOUS SALTY ASSAULT | BØW (bandcamp.com)
 
Dj Set
Voraus e RUC
 
Organização: Câmara Municipal de Coimbra/Divisão de Juventude
Parceiros deste evento: Grémio Operário de Coimbra, 13/27, Rádio Universidade de Coimbra, Salão Brazil, Jazz ao Centro Clube e Outcast
 
Cartaz/artwork: Frederico Pulga

Decathlon desafia os portugueses a caminhar na natureza

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No fim-de-semana de 27 e 28 de maio, vai poder caminhar com as lojas Decathlon de Norte a Sul do país

 

A Decathlon desafia os portugueses a caminhar em plena natureza, nos dias 27 e 28 de maio, em várias localidades do país. Sob o mote “Desconecta-te do dia-a-dia”, o desafio é acessível a todas as idades e tem como objetivo contribuir para tornar os portugueses mais ativos e saudáveis.

 

Para saber tudo sobre o que é realmente necessário levar para uma caminhada na natureza, preparar devidamente a mochila, roupa e calçado, ou reparar produtos de campismo, a Decathlon promove vários workshops gratuitos, em várias cidades de Norte a Sul do país, durante o próximo fim-de-semana.

 

Os temas relacionados com campismo, envolvendo a reparação e manutenção de material, vão ser disponibilizados pelas lojas de Braga, Setúbal, Almada, Coimbra, Amadora, Matosinhos e Faro. Nestes workshops, os participantes terão a oportunidade de adquirir competências que lhes permitam prolongar a vida dos seus artigos, desde a identificação do problema, ao processo de reparação e solução final, de forma a economizar e evitar o desperdício de materiais.

 

Preparar a mochila para uma caminhada ou planear os Caminhos de Santiago, incluindo a partilha de experiências, são os temas dos workshops que vão decorrer em Matosinhos, Braga, Barreiro, Viseu.

 

As caminhadas na natureza são organizadas pelas lojas de Cascais, Aveiro, Barreiro, Alvor/Portimão, Ponta Delgada, Setúbal, Guimarães, Braga, Coimbra, Viseu, Sintra, Maia, Amadora e Santarém, em percursos com várias extensões e graus de dificuldade que passam por sítios icónicos, de grande beleza natural e com património histórico e cultural.

 

As inscrições são limitadas e é necessário estar registado em Decathlon.

MEETING PLACES MAR SHOPPING INCENTIVAM VISITANTES A PRATICAR EXERCÍCIO FÍSICO E A ADOTAREM HÁBITOS SAUDÁVEIS

Entre 20 e 30 de abril, MAR Shopping Algarve e MAR Shopping Matosinhos lançam Step Stores

 

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O último “The Global Status Report on Physical Activity 2022”, da Organização Mundial de Saúde, afirma que, entre 2020 e 2030, cerca de 500 milhões de pessoas desenvolverão doenças cardíacas, obesidade, diabetes ou outras doenças não transmissíveis devido à inatividade física.  é aconselhável que os adultos façam entre 150 e 300 minutos de atividade física moderada ou entre 75 e 150 minutos de atividade física intensa por semana, o MAR Shopping Algarve e o MAR Shopping Matosinhos propõem 10 dias em que não vão faltar atividades, dicas e incentivos a hábitos de vida mais saudáveis. As Step Stores chegam a 20 de abril aos dois meeting places e convidam os visitantes a dar passos rumo a vidas mais saudáveis…

 

O primeiro passo para entrar nesta saudável competição é calçar umas sapatilhas e roupa de desporto confortável e inscrever-se nas Step Stores, que estarão instaladas entre 20 e 30 de abril nos pisos 0 do MAR Shopping Algarve (junto à Padaria do Bairro) e do MAR Shopping Matosinhos (Atrium). Depois é só subir para as passadeiras e dar o máximo!

 

No MAR Shopping Algarve, os visitantes serão incentivados a alcançarem 10.000 passos, contando com a ajuda do staff do Ginásio Moov. Paralelamente, serão convidados a participar em atividades na área de saúde e bem-estar, como workshops, sessões de esclarecimento e de boas práticas, desenvolvidas em parceria com a Clínica HPA, a Farmácia Silveira e outros parceiros locais. A agenda estará em breve disponível no website do MAR Shopping Algarve.

 

No MAR Shopping Matosinhos, os primeiros visitantes que registem de 20.000 a 70.000 passos receberão packs de prémios (limitados ao stock existente) dependendo do patamar que alcançarem. Cada participante pode receber um pack por patamar. O regulamento estará acessível na Step Store e no website www.marshopping.com a partir de 20 de abril.

 

Também o ginásio Fitness UP do MAR Shopping Matosinhos realizará aulas de YourFit Jump, FitDance, Fiit, Salsation e Body Pump junto à Step Store. O acesso às aulas é livre e gratuito (limitado a 20 alunos por aula), bastando aos interessados dirigirem-se ao ginásio até 24h antes de cada aula programada e inscreverem-se na mesma. Aproveite e experimente de forma gratuita “aquela” aula que sempre quis fazer!

 

Ainda no espaço da Step Store do MAR Shopping Matosinhos, a Unidade Local de Saúde de Matosinhos (ULSM) desenvolverá atividades direcionadas para a saúde da mulher e da criança, reproduzindo aulas de preparação para o parto, massagem ao bebé, cuidados ao recém-nascido, apoio à amamentação e a iniciativa “Brincar às Consultas”, que incentiva a interação entre as crianças e os pais com os profissionais de saúde. Serão ainda realizados rastreios a fatores de risco cardiovasculares, bem como sessões de informação sobre importância da vacinação, saúde oral, exercício físico, nutrição e cessação tabágica. Em parceria com o MAR Shopping Matosinhos, a ULSM apresentará ainda projetos de promoção da saúde mental (yoga, tai chi, yoga do riso, atividades de Saúde Mental Positiva) e de reabilitação respiratória, cardíaca e funcional. A agenda estará em breve disponível no website do MAR Shopping Matosinhos.

 

“O objetivo destas iniciativas é incentivarmos os nossos visitantes e as comunidades em que nos inserimos a adotarem um estilo de vida mais saudável. Sabemos hoje que o exercício físico tem um forte efeito na saúde física e mental das pessoas e, sendo nossa missão inspirarmos hábitos mais felizes e sustentáveis, não podem faltar na atividades gratuitas que oferecemos aos nossos visitantes ações para incentivar o exercício”, aponta Sandra Monteiro, porta-voz da Ingka Centres Portugal. A responsável explica ainda que este programa se insere no âmbito da iniciativa global “Health & Wellbeing” que a Ingka Centres desenvolve anualmente por altura da primavera, estendendo-se a vários meeting places da empresa em vários países.

 

AGENDA DAS STEP STORES

20 a 30 de abril

 

MAR Shopping Algarve

Piso 0

 

Horários:

Segunda a sexta-feira | 14h00 – 20h00

Fins de semana e feriado | 11h00 – 20h00

 

MAR Shopping Matosinhos

Piso 0, Atrium, MAR Shopping Matosinhos

 

Horários:

Segunda a sexta-feira | 18h00 – 22h00

Fins de semana e feriado | 12h00 – 22h00

 

20 abril | Aula de YourFit Jump 50 min. | 12h45

21 abril | Aula de FitDance 30 min. | 12h45

22 abril | Aula de Fiit 30 min. | 11h30

24 abril | Aula de FitDance 30 min. | 20h10

26 abril | Aula de Salsation 50 min. | 19h10

27 abril | Aula de BodyPump 50 min. | 19h00

28 abril | Aula de Salsation 50 min. | 19h20

29 abril | Aula de Fiit 30 min. | 11h30

 

Datas e horários das restantes atividades, bem como regulamentos de participação, estarão acessíveis em www.marshopping.com a 20 de abril.

33º EDIÇÃO DA ALEGRO MEIA MARATONA DE SETÚBAL ESTREIA PERCURSO DE 10 KM

Setúbal volta a correr da cidade à serra nos dias 29 e 30 de abril

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A Alegro Meia Maratona de Setúbal regressa à cidade nos dias 29 e 30 de abril, tendo os mais pequenos prova reservada no dia 29. Da cidade à serra, Setúbal volta a correr por gosto, este ano com uma novidade: a corrida de 10 km. Os 5 primeiros classificados voltam a receber um prémio monetário.

 

O mais importante acontecimento desportivo de Setúbal está de volta, este ano, com um novo percurso, tornando o evento ainda mais acessível a todos, desde os mais pequenos, aos amadores e profissionais, divididos em quatro provas: Meia Maratona (21,1km), Corrida de 10km, a Corrida das Famílias (5 km) e a Corrida Miúdos Alegro.

 

Promovida pela Câmara Municipal de Setúbal, com o apoio do centro comercial Alegro Setúbal e organização técnica a cargo da HMS Sports, é uma prova pensada para todos, com uma envolvência única, pela promoção de um estilo de vida saudável. Com graus de dificuldade diferentes, todos os amantes do desporto são desafiados a participar na 33ª edição da Alegro Meia Maratona de Setúbal, seja qual for a idade ou o nível de resistência.

 

Desde a sua fundação que o Alegro Setúbal apoia esta iniciativa tão importante para os setubalenses, numa visão alinhada com a Nhood Portugal, entidade gestora do centro, numa escuta ativa do território e contribuição para o wellbeing da sua comunidade”, refere Miguel Lopes, Territory Manager do Alegro Setúbal.

 

A Meia Maratona e a Corrida de 10km, marcadas para o dia 30 de abril, pelas 9h30, têm como ponto de partida o centro comercial Alegro Setúbal, gerido pela Nhood Portugal, e estendem-se ao longo de 21,1 km ou 10km até à consagração dos participantes na Avenida Luísa Todi. Um evento que prima sobretudo pela beleza natural, com passagem pela Serra da Arrábida e pela envolvência com as principais artérias setubalenses.

 

Também no dia 30 de abril decorre a Corrida das Famílias, com partida pelas 9h30. Esta corrida tem um percurso mais leve de 5 km, onde todos são convidados a participar em família, seja qual for o tempo que demorarem a concluir a prova.

 

Para os pequenos amantes do desporto, a chamada é no dia 29 de abril, coincidindo com o World Wish Day da associação Make-a-Wish e, por isso, este ano a Corrida Miúdos Alegro tem uma componente solidária. Por cada pequeno participante, o Alegro Setúbal vai doar 1€ à Make-a-Wish, através da compra de kits compostos por pulseira, um cartão e um dorsal, contribuindo assim para a realização de sonhos de crianças com doenças graves. Bambis, Benjamins A, Benjamins B e Infantis vão correr a partir das 16h00 em percursos que variam entre os 200 e os 1000 metros, consoante a faixa etária.

 

As quatro provas exigem inscrição prévia através do site oficial da competição. As inscrições na Meia Maratona, a Corrida de 10km e a Corrida das Famílias já estão abertas, sendo que a participação na Corrida Miúdos Alegro é gratuita.

 

Promovida pela Câmara Municipal de Setúbal, com o apoio do centro comercial Alegro Setúbal e organização técnica a cargo da HMS Sports