As próximas Caminhadas Desportivas integradas no programa “Mexa-se em Palmela” são: “PR4 PLM de São Luís ao Vale de Alcube”, a 22 de setembro, e “Dia Mundial do Coração - Caminha connosco nas ciclovias de Pinhal Novo”, no dia 13 de outubro.
Promovidas pelo Município de Palmela, as caminhadas têm início às 9h00 e têm participação gratuita, mediante inscrição prévia. Enquadram-se no Objetivo de Desenvolvimento Sustentável (ODS) 3 - Saúde de Qualidade.
As inscrições são obrigatórias (limitadas a 100 participantes por Caminhada) e devem ser efetuadas através do formulário disponível emwww.cm-palmela.pt. Mais informações: 212 336 636 oudesporto@cm-palmela.pt.
22 de setembro | 9h00
CAMINHADA DESPORTIVA “PR4 PLM DE SÃO LUÍS AO VALE DE ALCUBE”
Destinatários: População em geral (a partir dos 6 anos)
Grau de dificuldade (1 a 5): 2
Desnível acumulado: 94,4 m/-94,6 m
Distância: 9,22 km
Duração prevista: 2h30
Insc. até às 12h00 de 20 setembro
13 de outubro | 9h00
CAMINHADA DESPORTIVA “DIA MUNDIAL DO CORAÇÃO - CAMINHA CONNOSCO NAS CICLOVIAS DE PINHAL NOVO”
Destinatários: População em geral (a partir dos 6 anos)
Jardim da Torre de Belém, Lisboa Gratuito A primeira etapa da ‘Volta a Espanha em Bicicleta 2024’ acontece a 17 de agosto, num contrarrelógio de 12Km com partida em Lisboa, junto ao Mosteiro dos Jerónimos, e chegada em Oeiras.
ONosso Shopping, Centro Comercial deVila Realgerido e comercializado pela consultora imobiliáriaCBRE, vai receber, no próximo dia14 de agosto, entre as15h15e as16h15asequipasseniores deandebol masculinodoF.C.PortoeMarítimopara uma exclusivasessão de autógrafos.
As duas equipas vão deslocar-se até Vila Real para um jogo treino de pré-época, nesse mesmo dia pelas 18h no Pavilhão dos Desportos de Vila Real mas, antes disso, juntam-se no Nosso Shopping para um momento de partilha e convívio com os fãs da modalidade.
A oportunidade perfeita para conhecer de perto os jogadores já no próximo dia 14 de agosto no Nosso Shopping!
Parque de Jogos 1º de Maio INATEL | Lisboa | 22 a 23 de junho
Grande festa do desporto| *ENTRADA LIVRE*
As modalidades coletivas da Fundação INATEL têm o sue apogeu nacional no próximo fim-de-semana no Parque de Jogos 1º de Maio INATEL. Depois de uma época onde perto de 350 equipas disputaram os vários campeonatos da Fundação INATEL, chega agora a hora de definir os campeões nacionais.
As modalidades coletivas da Fundação INATEL têm o sue apogeu nacional no próximo fim-de-semana no Parque de Jogos 1º de Maio INATEL. Depois de uma época onde perto de 350 equipas disputaram os vários campeonatos da Fundação INATEL, chega agora a hora de definir os campeões nacionais.
Nos próximos dias 22 e 23 de junho, todos os caminhos vão dar ao Bairro de Alvalade, em Lisboa, para as grandes decisões. No sábado, terão lugar as meias-finais do Futsal Masculino e a final nacional do Basquetebol Masculino.
Já no domingo, será um dia repleto de grandes jogos, com o apuramento dos campeões e campeãs nacionais no Futsal, a partir das 14h00 no Pavilhão. A partir das 15h30, o foco estará no Estádio, onde se determinará o terceiro e quarto classificado da Liga de Futebol INATEL. No mesmo local, às 18h00, ocorrerá o momento alto do fim-de-semana, o culminar de uma época em que mais de 250 equipas lutaram primeiro pelos títulos distritais e depois numa competitiva fase nacional, foram eliminando até chegarem ao grande jogo da final, que se prevê emocionante.
Para além dos jogos mencionados, no domingo, dia 23 de junho, a partir das 14 horas, todos os que se deslocarem ao Parque de Jogos 1º de Maio encontrarão muita animação. Insufláveis, Freestyle Football, comida de rua e animação musical preencherão todos os momentos e prometem diversão para toda a família.
A sua participação, para além de nos honrar, será um valioso contributo para o reconhecimento desta iniciativa do desporto popular e de lazer.
Na manhã de 22 de junho, no Amoreiras 360º Panoramic View
Para celebrar o Dia Internacional do Yoga, no próximo sábado, dia 22 de junho, o Amoreiras 360º Panoramic View, em parceria com a Nature & Découvertes, irá dinamizar uma aula gratuita da modalidade. A partir do miradouro, esta será uma experiência única de equilíbrio e energia a 174 metros acima do nível do mar, tendo como pano de fundo uma deslumbrante vista sobre a capital.
Os participantes terão acesso gratuito à aula no miradouro, com inscrição obrigatória através do preenchimento do formulário disponível na página de Instagram @amoreiras360view. A atividade decorrerá das 9h30 às 11h00, com um total de 45 vagas disponíveis.
Esta data comemorativa destaca a importância da prática milenar do Yoga para melhorar a saúde física e mental, incluindo a redução do stress e da ansiedade, promovendo o equilíbrio emocional e a vitalidade geral.
A aula será conduzida pela experiente professora Sofia Mano, certificada pela Yoga Alliance, especializada em Hatha Yoga, estando atualmente a aprofundar os seus estudos em Precision & Flow Yoga. A sua formação em psicologia clínica é uma mais-valia, pois consegue integrar uma componente psicoterapêutica em todo o trabalho que desenvolve.
Esta iniciativa é um excelente plano para começar o fim de semana, permitindo aos participantes desfrutarem de uma prática revitalizante, contribuindo significativamente para o seu bem-estar geral e promovendo um equilíbrio harmonioso entre corpo, mente e espírito no Miradouro que oferece uma inesquecível vista 360º de Lisboa.
As próximas Caminhadas Desportivas integradas no programa “Mexa-se em Palmela” são: Festival Méee “Os Aromas da Arrábida”, a 26 de maio, às 10h00, e Dia Mundial do Ambiente, a 2 de junho, às 9h00.
Promovidas pelo Município de Palmela, as caminhadas têm participação gratuita, mediante inscrição prévia e enquadram-se no Objetivo de Desenvolvimento Sustentável (ODS) 3 - Saúde de Qualidade.
As inscrições são obrigatórias (limitadas a 100 participantes por Caminhada) e devem ser efetuadas através do formulário disponível emwww.cm-palmela.pt.
Mais informações: 212 336 636 oudesporto@cm-palmela.pt. Participe!
BUONDI® promove segunda edição da talk ‘BUONDI® Surf é Terapia’
Rui Maria Pêgo, Ema Evangelista, Bárbara Branco, Rita Piçarra, Kika Veselko e Afonso Santos juntam-se para a segunda talk sobre os benefícios do surf para a saúde mental;
O evento terá lugar no Bar Praia Irmão, na Costa de Caparica, no dia 28 de maio, pelas 17h00, com entrada gratuita
BUONDI®, marca de café que tem vindo a desenvolver várias iniciativas ligadas ao surf e responsabilidade social, está a preparar a segunda edição datalk‘BUONDI®Surf é Terapia’com o objetivo de incentivar a prática deste desporto como um benefício para a saúde mental. Este será um momento de debate, onde o foco da conversa será a sensibilização para o Burnout, e a importância de encontrar equilíbrio no mundo acelerado de hoje, com o objetivo de fornecer perspetivas valiosas e ferramentas para combater este problema. O evento acontecerá no dia28 de maio, pelas 17h00, no Bar Praia Irmão, na Costa de Caparica.
Rui Maria Pêgo, em conjunto com Ema Shaw Evangelista (Psicóloga Clínica e Fundadora da Wave by Wave), serão os moderadores datalkque se concentrará nos benefícios do surf para o bem-estar e, através da partilha de experiências, darão ferramentas para combater questões relacionadas ao tema.
“No mundo acelerado de hoje, é urgente sensibilizar para temas como oburnoute dar às pessoas as ferramentas e o apoio necessários para prevenir e gerir esta síndrome. É neste sentido que a BUONDI® volta a preparar um momento de conversa, onde o painel de oradores irá dar o seu testemunho e debater este tema tão importante.”, afirmaTeresa Ferreira, Brand Manager da marca BUONDI®.
Atalk‘BUONDI®Surf é Terapia’ contará ainda com a participação de quatro oradores: Bárbara Branco (atriz), Kika Veselko (surfista profissional), Rita Piçarra (Ex - Diretora Financeira da Microsoft) e Afonso Santos (influenciador digital). Cada um deles trará perspetivas únicas e enriquecedoras para o debate, oferecendo diferentes visões sobre a temática.
BUONDI® convida a assistir ao evento ‘BUONDI® Surf é Terapia’ no dia 28 de maio, no Bar Praia Irmão, na Costa de Caparica. O evento é gratuito e aberto ao público, sujeito à disponibilidade de espaço. A talk será transmitida em live na página deInstagram de BUONDI®.
O Município de Palmela promove o passeio pedestre “Flora e Geologia da Arrábida”, no dia 5 de maio, às 8h30, pelas Serras de S. Francisco e do Louro.
Descobrir o suporte fundamental das atividades humanas naqueles locais - o património natural – é a proposta desta caminhada de interpretação que será acompanhada por um técnico do ICNF, para enquadramento do património a visitar.
Com participação gratuita, mediante inscrição, a caminhada terá partida da Alameda 25 de Abril, em Palmela (junto ao Centro de Recursos para Juventude), uma extensão de 8,5 km, 3h30 de duração e um grau de dificuldade III (I-V).
Trata-se de um percurso linear (com transporte de regresso ao ponto de partida assegurado pela organização).
Mais informações/inscrições: 212336661 eGAEE@cm-palmela.pt (até às 12h00 de dia 3 de maio).
O passeio pedestre “Flora e Geologia da Arrábida” conta com o apoio do Instituto de Conservação da Natureza e integra o programa das comemorações dos 50 anos do 25 de Abril no concelho “Abril para Já!”.
Setúbal corre por gosto da cidade à serra nos dias 27 e 28 de abril
com 5 provas para todos os níveis
A AlegroMeia Maratona de Setúbal está de regresso à cidade no fim de semana de 27 e 28 de abril, tendo os mais pequenos prova reservada no dia 27 à tarde. Da cidade à serra, Setúbal, volta a mexer por gosto, este ano com uma novidade: a Cãominhada de 4.5 km para todos osdog lovers.
O mais importante acontecimento desportivo da cidade Amiga do Desporto está de volta às ruas de Setúbal, este ano, com a estreia de um novo percurso, tornando o evento ainda mais transversal e acessível a todos, desde os mais pequenos, aos amadores, profissionais e até aosdog owners, divididos em cinco provas:Meia Maratona (21,1km), Corrida de 10km,Corrida das Famílias (5 km),Corrida Miúdos AlegroeCãominhada (4,5km).
Promovida pela Câmara Municipal de Setúbal, com o apoio do centro comercial Alegro Setúbal, gerido pela Nhood Portugal, e organização técnica a cargo da HMS Sports, é uma prova pensada para todos, com uma envolvência única, pela promoção de um estilo de vida saudável. Com graus de dificuldade diferentes, todos os amantes do desporto são bem-vindos e desafiados a participar na 34ª edição da Alegro Meia Maratona de Setúbal, seja qual for a idade ou o nível de resistência.
“Este é mais um ano em que o Alegro Setúbal caminha ao lado da comunidade e contribui para impulsionar o desporto enquanto promotor dewellbeingjunto de todas as gerações, numa visão alinhada com a Nhood Portugal, entidade gestora do centro, que atua na escuta ativa do território e na criação de ações de proximidade com pessoas e parceiros, como é o caso da Alegro Meia Maratona de Setúbal que já é um grande marco para os setubalenses e não só” refereMiguel Lopes, Territory Manager do Alegro Setúbal.
AMeia Maratona e a Corrida de 10km, marcadas para o dia28 de abril, a partir das9h00,têm como ponto de partida o centro comercial Alegro Setúbal e estendem-se ao longo de21,1 km ou 10kmrespetivamente, até à consagração dos participantes na Avenida Luísa Todi. Os primeiros 5 classificados voltam a receber prémios monetários. Este é um evento que se destaca pela beleza natural, com passagem pela Serra da Arrábida e pela envolvência com as principais artérias setubalenses.
Também no dia28 de Abrildecorre aCorrida das Famílias, com partida pelas9h30. Esta corrida tem um percurso mais leve de5 km, onde todos são convidados a participar em família, seja qual for o tempo que demorarem a concluir a prova.
Para os pequenos amantes do desporto, a chamada é no dia27 de abril. Bambis, Benjamins A, Benjamins B e Infantis vão correr a partir das16h00em percursos que variam entre os 200 e os 1000 metros, consoante a faixa etária dos jovens atletas. Este é um desafio lançado pelo Alegro Setúbal com inscrições a 3€ e o valor angariado reverte na totalidade para aAPPDA – Associação Portuguesa para as perturbações do desenvolvimento e Autismo de Setúbal.
Este ano, osdog loversnão ficam de fora e a iniciativa estende-se aos patudos no dia27 de abril, pelas11h00num percurso de 4,5 km com partida e chegada na entrada principal – Porta Rio do Centro Comercial Alegro Setúbal. As condições de participação, o percurso e a inscrição estão disponíveis no sítio oficial do evento: alegromeiamaratonadesetubal.pt.
As cinco provas exigem inscrição prévia através do site oficial da competiçãoaqui. Os inscritos que pretenderem podem levantar os kits a partir do dia26de abril, das12h00 às19h00, na Experience Box, no piso P3 do Alegro Setúbal.
No âmbito do programa “Mexa-se em Palmela”, o Município de Palmela promove, no dia 14 de abril, às 9h00, a Caminhada Desportiva “Jardins de Vinhas”.
Com participação gratuita, a caminhada destina-se à população em geral, a partir dos 6 anos e tem uma duração prevista de três horas e uma extensão de 11,5 Km (grau de dificuldade 2).
A inscrição é obrigatória e limitada a 100 participantes e deve ser formalizada até às 12h00 do dia 12 de abril para os contactos: 21 233 66 36 ;desporto@cm-palmela.pt.
A inscrição só é efetiva após confirmação da sua aceitação pela entidade organizadora.
O “Mexa-se em Palmela” contribui para a concretização do Objetivo de Desenvolvimento Sustentável 3 (Saúde de Qualidade).
