Alentejo Walking Festival apresenta a conferência “Redes Municipais de Percursos Pedestres” na aldeia mineira do Lousal
O Lousal, no concelho de Grândola, foi o local escolhido para acolher a conferência “Redes Municipais de Percursos Pedestres”, no próximo dia 30 de outubro de 2025. O evento, que decorrerá no Museu Mineiro do Lousal, faz parte do Alentejo Walking Festival 2025 – Caminhadas do Alentejo e destina-se a debater o desenvolvimento e a relevância das redes de trilhos para a região e para o turismo nacional.
O caso do Município de Grândola, nomeadamente, as boas práticas desenvolvidas na criação, manutenção e promoção dos percursos pedestres no concelho, vai ser apresentado no primeiro painel intitulado “As Redes Municipais de Percursos Pedestres no Alentejo”.
Durante a conferência, promovida pela Entidade Regional de Turismo do Alentejo e Ribatejo, com o apoio do Município de Grândola, vai também ser apresentada a Rede de percursos e debatida “a relevância das Redes de Percursos Pedestres em Portugal e a sua importância para a Operação Turística”.
A tarde será dedicada a atividades, com visitas guiadas ao Museu Mineiro, Centro Ciência Viva e Mina do Lousal, incluindo um passeio pedestre interpretativo, oferecidas pelo Centro Ciência Viva do Lousal.
A participação na conferência é gratuita, mas requer inscrição obrigatória devido aos lugares limitados. As inscrições devem ser efetuadas através do sitio web:www.alentejowalkingfestival.pt.
*almoço incluído para os participantes da Conferência
Um treino para a consciência, não para os músculos
“Impossible Gym” no Alma Shopping
O “Impossible Gym” encontra-se, em outubro, no Alma Shopping para uma experiência diferente e impossível de ignorar. Até 21 de outubro, a Praça Central do Piso 0 terá este projeto itinerante que desafia todos a sentir na pele as barreiras invisíveis da obesidade.
No Alma Shopping, centro comercial gerido e comercializado pela CBRE, os visitantes vão encontrar um circuito de exercícios pouco comum. À primeira vista, parecem simples, mas rapidamente se tornam impossíveis de concretizar. O objetivo é claro: mostrar como a perda de peso é, para muitas pessoas, uma luta desigual, onde o corpo pode resistir aos esforços feitos para perder peso.
No circuito, cada estação traduz de forma simbólica os mecanismos biológicos e metabólicos que dificultam a perda de peso. O “Impossible Gym” é, assim, uma oportunidade de criar empatia, dar visibilidade a uma realidade muitas vezes invisível e reforçar que a obesidade não é uma escolha, mas sim uma doença séria que exige compreensão, informação e soluções adequadas.
Este projeto faz parte da campanha “O corpo pode resistir à perda de peso”, promovida pela Lilly com o apoio da Sociedade Portuguesa de Endocrinologia, Diabetes e Metabolismo (SPEDM), da Sociedade Portuguesa para o Estudo da Obesidade (SPEO), da Sociedade Portuguesa de Cirurgia da Obesidade e Doenças Metabólicas (SPCO) e da ADEXO – Associação de Pessoas que Vivem com Obesidade.
Com cerca de 67,6% da população adulta portuguesa a viver com excesso de peso ou obesidade, a iniciativa pretende desmistificar preconceitos e combater o estigma ainda associado a esta doença crónica.
A participação é gratuita e todos são convidados a ter uma experiência imersiva e educativa, onde o preconceito se troca pelo conhecimento e na possibilidade de reflexão sobre o que significa viver com obesidade.
A Junta de Freguesia de Belém tem o prazer de anunciar o regresso de um dos eventos desportivos mais aguardados do ano, o Torneio Belém Vólei. Este torneio, promove o desporto, o convívio e o espírito desportivo num ambiente descontraído e cheio de atividades para todos.
Contamos com a participação de todos para mais um fim de semana de fair play, desporto ao ar livre e muita animação!
As inscrições estão oficialmente abertas, estando disponíveis para duplas e quadras.
OAlma Shopping, centro comercial gerido e comercializado pelaCBRE, volta a abrir portas à Secção de Judo da Associação Académica de Coimbra, entre os dias 25 e 29 de agosto, para demonstrações e treinos deste desporto, atividades integradas no 36º Académica Judo Training Camp. Nuno Delgado, David Larose, João Neto e Catarina Costa são alguns dos atletas presentes nesta iniciativa.
No tatami, que estará no piso 0, o horário das atividades no Alma Shopping são:
Segunda, 25 de agosto - 16h
Terça, 26 de agosto - 10h e às 16h
Quarta, 27 de agosto - 10h e às 16h
Quinta, 28 de agosto - 10h30 e às 16h
Sexta, 29 de agosto - 10h30 e às 16h
O 36º Académica Judo Training Camp decorre no Pavilhão Dr. Mário Mexia, são cinco dias de estágio que é já uma referência nacional e internacional no judo, reconhecido pelo nível técnico e competitivo dos atletas e treinadores presentes.
Nesta iniciativa irão participar nomes de referência no panorama nacional e internacional como:
- David Larose (Campeão do Mundo Juniores, Vice Campeão da Europa e medalhado diversas vezes em Taças do Mundo, Grand Slam e Grand Prix)
- João Neto (Campeão da Europa, medalha de bronze no Campeonato do Mundo e 7º classificado nos Jogos Olímpicos de Atenas 2004);
- Nuno Delgado (Campeão da Europa e Medalhado Olímpico);
- Catarina Costa (três vezes medalha de prata no Campeonato da Europa e 5ª classificada nos Jogos Olímpicos de Tóquio 2020).
A 36ª edição deste evento internacional, organizado pela Académica é o estágio de Judo mais antigo realizado em Portugal. São esperadas várias centenas de participantes, estando presentes atletas estrangeiros, como é o caso de judocas de Espanha, França, entre outros onde a beleza ganha novas formas, para clientes que querem e sabem cuidar de si.
Em 2025, o programa “Verão Ativo” assinala uma década de sucesso na promoção da saúde, do bem-estar e do convívio entre gerações. De 14 de junho a 13 de setembro, o concelho de Loulé volta a desafiar residentes e visitantes a viver um verão com mais energia e movimento, com um plano de atividades gratuito, diversificado e inclusivo, que chega a Loulé, Almancil e Quarteira.
Com mais de 300 aulas e/ou atividades gratuitas, dirigidas a todas as idades, o “Verão Ativo’25” promete ser a edição mais abrangente de sempre. Em 2024, o programa contou com 2 124 participantes e 256 atividades, consolidando o seu impacto junto da comunidade. Este ano, o destaque vai para o envelhecimento ativo, numa edição comemorativa inserida no âmbito do projeto europeu “One Health 4 Cities”, promovido pela URBACT.
Este projeto europeu reúne nove cidades comprometidas com a promoção de estilos de vida saudáveis, entre as quais Loulé, que participa ao lado de Lyon e Estrasburgo (França), Suceava (Roménia), Kuopio e Lahti (Finlândia), Benissa (Espanha), Elefsina (Grécia) e Munique (Alemanha). A participação do Município nesta rede internacional reforça o seu compromisso com o envelhecimento ativo, com especial enfoque na prática informal de atividade física, enquanto base para uma cidade mais saudável, dinâmica e inclusiva.
Além da componente desportiva, o “Verão Ativo’25” incluirá ações de sensibilização para a ação climática e workshops de alimentação saudável, promovendo uma abordagem integrada à saúde física, mental e social, sempre num ambiente de segurança, inclusão e boa disposição.
O centro comercial Alegro Sintra recebe um evento para os amantes do pedal - e todos os curiosos - com entrada livre e muita energia à mistura.
O Alegro Sintra vai ser palco, este domingo, 6 de julho, de uma Maratona de Cycling com participação gratuita. Integrado no programa municipal “Sintra + Ativa”, o evento promete transformar a zona exterior do centro comercial num espaço vibrante, dedicado à prática desportiva e à promoção de um estilo de vida saudável
Destinado a todos os que gostam de experimentar aulas de grupo, música e exercício físico em ambiente dinâmico, o evento conta com a participação de instrutores certificados, garantindo uma experiência segura, divertida e cheia de energia.
Entre as 15h00 e as 18h00, estão todos desafiados a participar, ao som de música envolvente e com a motivação extra de instrutores cheios de energia. Durante três horas, 90 bicicletas estarão disponíveis para uma sessão contínua de cycling, com pequenas pausas para hidratação e troca de instrutores.
A participação na maratona é gratuita, mas carece de inscrição prévia através dositeda Câmara Municipal de Sintra.
Este evento reforça o papel do Alegro Sintra, gerido pela Nhood, como promotor de bem-estar e ponto de encontro da comunidade.
A Caminhada Desportiva Festival Méee “Os Aromas da Arrábida” inserida no programa “Mexa-se em Palmela” decorrerá nodia 25 de maio, às 9h00.
Esta caminhada integra o programa do Méee Festival Folk etem inscrição prévia gratuita (obrigatória, limitada a 100 participantes) até ao dia 23 de maio, às 12h00. Possui um grau de dificuldade 2 e 3h00 (9,5 km) de duração.
No dia 14 de junho, às 21h00, será a vez da Caminhada Desportiva “Dia Mundial do Ambiente”. Com um grau de dificuldade 2, esta caminhada tem 3h00 de duração (7,5 Km) e inscrição prévia gratuita (obrigatória, limitada a 100 participantes) até ao dia 13 de junho, às 12h00.
As Caminhadas “Mexa-se em Palmela” enquadram-se no Objetivo de Desenvolvimento Sustentável (ODS) 3 - Saúde de Qualidade.
A MiGRA Portugal - Associação Portuguesa de Doentes com Enxaqueca e Cefaleias organiza a 1ª Caminhada pela Enxaqueca, agora com nova data:dia 24 de maio, às 10h, no Jardim do Passeio dos Heróis do Mar, no Parque das Nações. Uma iniciativa que tem como objetivo unir a comunidade na sensibilização para esta doença e dar a conhecer os passos necessários para que o doente possa gerir a enxaqueca ao longo da vida, promovendo simultaneamente a prática de exercício físico e um estilo de vida saudável. As inscrições podem ser realizadas através do formulário -https://forms.office.com/e/BB3fXkESpH
Desenvolvida com o apoio da Sociedade Portuguesa de Cefaleias, esta iniciativa pretende dar voz a quem vive com enxaqueca em Portugal, uma condição neurológica debilitante que afeta cerca de 2 milhões de portugueses. Apesar de ser a 2ª causa mundial de anos vividos com incapacidade, a enxaqueca continua a ser subvalorizada e incompreendida. Um estudo recente, desenvolvido pela European Migraine and Headache Alliance (EMHA) e pela MiGRA Portugal, revelou que 93% das pessoas que vivem com enxaqueca sentem-se incompreendidas, sendo que 74% afirmam sentir falta de compreensão até por parte dos profissionais de saúde.
Além disso, de acordo com os dados recolhidos no inquérito “Acesso a Cuidados de Saúde na Enxaqueca e Cefaleias”, realizado pela MIGRA Portugal, cerca de 39% das pessoas que vivem com estas patologias não têm acompanhamento médico, sendo que o acesso aos cuidados de saúde especializados é insuficiente, com 70% das pessoas que têm acompanhamento médico a recorrer ao setor privado.
Neste contexto, a caminhada é uma oportunidade para dar visibilidade à enxaqueca, combater o estigma associado à doença e promover uma maior compreensão sobre o impacto desta condição na vida das pessoas que dela sofrem, em particular sobre as dificuldades que o doente encontra no seu caminho pelos cuidados de saúde. Além disso, o evento visa fortalecer a missão da MiGRA Portugal na luta pelos direitos das pessoas com enxaqueca e outras cefaleias, apelando ao apoio da sociedade para a continuidade do trabalho da Associação.
“Através desta caminhada, queremos dar voz a todos aqueles que vivem com enxaqueca, uma condição invisível, mas que afeta profundamente a vida das pessoas.” Afirma Madalena Plácido, Presidente da MiGRA Portugal. “É essencial que a sociedade entenda a incapacidade gerada por esta doença e o caminho das pedras que as pessoas com enxaqueca passam para chegar ao acompanhamento e tratamento adequados. Juntos, podemos combater o estigma e promover um melhor acesso aos cuidados de saúde para as pessoas que vivem com enxaqueca.”
Já de acordo com o Dr. Filipe Palavra, Presidente da Sociedade Portuguesa de Cefaleias, “a Caminhada pela Enxaqueca representa uma oportunidade crucial para aumentar a visibilidade e a compreensão sobre esta condição debilitante. Este tipo de iniciativas é fundamental não apenas para sensibilizar o público, mas também para fomentar um maior apoio e ação na melhoria das condições de vida das pessoas afetadas pela enxaqueca.”
Para mais informações e inscrições, visitewww.migraportugal.pte acompanhe as redes sociais da MiGRA Portugal.
Sobre a MiGRA Portugal:
A MiGRA Portugal – Associação Portuguesa de Doentes com Enxaqueca e Cefaleias – surgiu em julho de 2019 e é uma associação sem fins lucrativos. Tem como objetivos apoiar e representar as pessoas que vivem com Enxaqueca e Cefaleias; contribuir para a melhoria da sua qualidade de vida, diagnóstico, acompanhamento e tratamento; sensibilizar e consciencializar a sociedade, entidades patronais, decisores políticos e profissionais de saúde para o impacto e necessidades destas patologias neurológicas e promover a literacia em saúde, em particular no âmbito da Enxaqueca e Cefaleias. Para mais informações consultar:http://migraportugal.pt/
Iniciativa do Núcleo Sul da Liga Portuguesa Contra o Cancro tem lugar no dia 10 de maio
No âmbito da segunda edição do “Mexer Contra O Cancro” que vai ter lugar no dia 10 de maio, no Jamor, em Oeiras, aLiga Portuguesa Contra o Cancro – Núcleo Regional do Sul(LPCC-NRS) promove três tertúlias temáticas,
entre as 10h00 e as 15h00, dedicadas ao apoio à investigação, à relação entre atividade física e cancro, e ao impacto da autoestima no bem-estar. A iniciativa vai contar com a participação de especialistas, profissionais de saúde e
de várias figuras públicas.
PROGRAMA
(10h-11h) – Apresentação da LPCC (Apoio à investigação: um compromisso necessário)
Francisco Cavaleiro de Ferreira – Presidente do Núcleo Sul da LPCC
António Gentil Martins – Cirurgião Pediátrico
Joana Cruz - Radialista
Rita Fior – Investigadora da Fundação Champalimaud
Marine Antunes - Autora do projeto pioneiro Cancro com Humor
(11h-12h) – Atividade Física e Cancro: Antes, Durante e Depois
Margarida Santos - Médica de Família e autora do Podcast “Consulta Aberta”
Cristina Pereira - Madame Pereirinha no Instagram
Inês Ramos Correia – Estudante de Doutoramento na Faculdade de Motricidade Humana da Universidade de Lisboa
(14h-15h) – Ser e Sentir: a Relação entre Autoestima e Bem-Estar
Albina Dias – Psicóloga e Coordenadora da Unidade de Psico-oncologia da Liga Portuguesa Contra o Cancro
Joana Gentil Martins – Psicóloga Clínica
Raquel Mourão –Influencer
Luciana Mendes – Escritora e sobrevivente de cancro (lulugrams no instagram)
O “Mexer Contra o Cancro” tem como objetivo angariar apoio financeiro para projetos de investigação científica na área da oncologia e mobilizar a população no sentido da adoção de um estilo de vida ativo, como medida de prevenção e de combate ao cancro, segunda
causa de morte em Portugal. Conheça o restante programa do “Mexer Contra o Cancro”AQUI
A Liga Portuguesa Contra o Cancro – Núcleo Regional do Sul (LPCC-NRS) tem o prazer de convidar o V. Órgão de Comunicação Social para a cobertura da segunda edição do evento Mexer Contra o Cancro, que se realiza nopróximo sábado, dia 10 de maio, entre as 9h00 e as 18h00, no Complexo Desportivo do Jamor, em Oeiras.
Um dos momentos altos do evento serão as ‘Talks’, que decorrerão entre as 10h00 e as 15h00, abordando temas relevantes como o apoio à investigação, a relação entra a atividade física e cancro, autoestima e bem-estar. A iniciativa contará com a participação de especialistas, profissionais de saúde e várias figuras públicas sobreviventes de cancro, como é o caso da radialista Joana Cruz, de Cristina Pereirinha (Madame Pereirinha no Instagram), cofundadora da Oncoglam Magazine, ou de Marine Antunes, autora do projeto pioneiro ‘Cancro com Humor’.
Ao longo do dia, o Mexer Contra o Cancro oferecerá às centenas de participantes esperados um programa diversificado para todas as idades, como desporto e caminhadas. Para apoiar a investigação contra o cancro estarão à venda pulseiras e t-shirts solidárias.
O evento tem como principais objetivos angariar fundos para projetos de investigação científica na área da oncologia e sensibilizar a população para a importância da adoção de um estilo de vida ativo na prevenção e combate ao cancro.
A iniciativa conta com a presença de vários parceiros para a dinamização das várias atividades físicas, bem como de institutos de investigação oncológica para a partilha de informação científica.
