Urban Market começa à quinta na Praça das Cardosas - Mês do Coração, Corpo e Mente - 25 a 28 Maio -
COMEÇA À QUINTA
ESPECIAL MÊS DO CORAÇÃO II - MENTE & CORPO
Dia 28 Aula de Pilates com Patrícia Silva
– Personal Treiner e Group Trainer -
25 a 28 de Maio| 11h às 19h
Praça das Cardosas | Entrada Livre
Maio é o mês do coração e mês do Urban Market começar mais cedo. É já esta quinta feira dia 25, no arranque das animações das Festas de São João no Porto que o Urban Market vai até à Praça das Cardosas, até domingo dia 28. Uma parceria com a Nós Administramos, com o apoio da CMP, através da Porto Lazer.
Ainda sob o tema Mês do Coração - Corpo & Mente, na edição anterior falámos na alimentação, nesta edição vamos dar a conhecer os benefícios de Pilates, que surgiu em 1883 com Joseph H. Pilates. “Seu corpo é seu maior bem, ele guarda e reflete sua alma. Cuide dele como se fosse uma pedra preciosa e nós o lapidaremos"Joseph H. Pilates. O Pilates é um método de exercício físico e alongamento que utiliza o peso do próprio corpo na sua execução. É uma técnica de reeducação do movimento que visa trabalhar o corpo todo, trazendo equilíbrio muscular e mental, assente em 6 princípios: o centro de força (core), a concentração, o controle, a fluidez de movimento, a precisão e a respiração. Os exercícios de pilates estão indicados para quem nunca praticou actividade física, até atletas de competição, idosos e gestantes.
Fica assim o convite, para domingo dia 28 às 11h 30 vir experimentar uma aula, orientada por Patrícia Silva, Personal Treiner e Group Trainer. Aula de acesso livre, é só trazer roupa confortável e uma tolaha ou tapete.
Destacamos o recente espaço "Com Cuore" que abriu na Praça das Cardosas, uma pastelaria e casa de chá direccionada para celíacos, uma vez que todos os produtos oferecidos são sem glúten, assim como para quem se preocupa e segue uma alimentação saudável. https://www.facebook.com/pg/comcuore/
Com a chegada do verão, os nossos criativos trazem muitas novidades, e os visitantes têm quatro dias para nos visitar.
Urban Market. Explore. Enjoy. Mix . Repeat.
Programa
11h30 - Aula de Pilates com Patrícia Silva- Personal Trainer e Group Trainer
Acesso livre
17h30 - Concerto Ricardo Januário Urban Cello