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Cultura de Borla

A Cultura que não tem preço.

URBAN MARKET - HEALTHY MAY - FROM THE INSIDE OUT - 11 a 13 e 25 a 27 de Maio

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HEALTHY MAY  - FROM THE INSIDE OUT -
Introdução à Macrobiótica | Taças Tibetanas | Yoga Baby & Kids

11 a 13 Praça das Cardosas |  25 a 27 Hard Club |Entrada Livre | 11h às 19h

 

Em Maio  a Portugal Lovers lança duas edições do Urban Market com a temática da saúde  - Healthy May – From The Inside Outdias 11 a 13 na Praça das Cardosas e dias 25 a 27 no Hard Club, com entrada livre das 11h às 19h, uma parceria com o Hard Club e Praça das Cardosas com o apoio da CMP, através da Porto Lazer.

A Portugal Lovers sensibiliza para a importância de cuidar de nós, de dentro para fora também, desde pequeninos, e não apenas em adultos. Durante estes dias teremos actividades dirigidas ao público em geral, para a família, bebés e crianças, todas gratuitas.

O objectivo é dar a conhecer algumas actividades menos praticadas e os seus benefícios. A Macrobiótica ainda é um "bicho papão", a meditação e yoga para bébes/ crianças já se vai praticando, mas é importante sensibilizar para a importância que terá no seu crescimento, enquanto jovens e adultos que certamente lidarão melhor com as adversidades da vida, reduzindo os níveis de stress e ansiedade.

No primeiro fim de semana teremos a Joana Simões, do Restaurante O Macrobiótico, que irá falar sobre o que é a Macrobiótica e alguns dos alimentos deste tipo de alimentação e os seus benefícios para a saúde. Os alimentos são o nosso melhor medicamento, é importante comer bem e essencial saber o que estamos a comer, até porque cada pessoa tem necessidades específicas. Não se pretende “mudar de repente para macrobiótico”, mas ficar a saber um pouco mais e quem sabe até introduzir alguns alimentos na sua alimentação. A Cristina Dantas, do Prana vai fazer uma apresentação de taças tibetanas com a realização de exercícios de meditação/respiração. As terapias de som feitas com taças tibetanas têm como objetivo produzir um efeito curativo e relaxante.

No segundo fim de semana teremos a Patrícia Oliveira, do MYOGUI com um workshop de Yoga Baby & Kids onde dará a conhecer os benefícios das aulas de Yoga para bebes e crianças As aulas de Yoga Baby são criadas de forma a irem ao encontro do que os bebés já trazem de inato e fazem naturalmente.  Aulas divertidas que acompanham as necessidades de crescimento/desenvolvimento do bebé e ao mesmo tempo se fortalecem laços familiares.

 

A música nunca falta no Urban Market, com dois concertos, assim como os Enviados Cabeleireiros nas duas edições.

 

 

 

 

Deixamos o programa completo:

 

 

PROGRAMA

11 a 13 Praça das Cardosas  

Dia 12 às 16h  Concerto Acústico André Carneiro | Live Music
Dia 13 às 14h30 Enviados Cabeleireiros | Hairstylist

Workshops -  Público em Geral (gratuito)

Dia 13 às 12h -  Introdução à Macrobiótica por Joana  Simões, o Macrobiótico 

Dia 13 às 16h  -  Taças Tibetanas,   um som que vem dos Himalaias – Exercícios  de meditação /respiração por Cristina Dantas, terapeuta de taças tibetanas, ayurveda e meditação  –  Prana Terapias

 

 

25 a 27 Hard Club 

27 às 16h Concerto SoulRichard by LaunchPad | Live Music

Workshop - Kids & Family (gratuito)

Dia 27  Yoga Baby & Kids  por Patricia Oliveira - Professora de Yoga e Meditação certificada pela Yoga Alliance  - escola MYOGI.pt
11H30 às 11h50 grupo 1 - 9 meses aos 2 anos
12h00 às 12h20 - grupo 2 - 3 anos aos 5 anos

(máximo 12 crianças, necessário levar colchão ou uma toalha)

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