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Cultura de Borla

A Cultura que não tem preço.

YOGA REGRESSA À CASA-MUSEU MEDEIROS E ALMEIDA

Equilíbrio para miúdos e graúdos

 

YOGA REGRESSA À CASA-MUSEU MEDEIROS E ALMEIDA

 

 

Sabia que o Yoga ajuda a conquistar e manter uma boa saúde, alivia o stress e potencia o bem-estar geral? Estes são apenas alguns dos benefícios do Yoga que a Casa-Museu Medeiros e Almeida, em Lisboa, traz até si através de várias iniciativas para que se sinta bem.

 

Já amanhã, quinta-feira, dia 1, realiza-se o Yoga Workshop – Teoria e Prática, focado na respiração, relaxamento e concentração. Com início às 10h00, são duas horas a fugir do stress e a aprender a eliminá-lo do quotidiano. O limite máximo é 20 adultos, com inscrição obrigatória por e-mail. A participação no workshop custa 10€ por pessoa.

 

No Dia da Mãe, 4 de maio, há uma Aula de Yoga para Mães e Filhos em modo de celebração. São 60 minutos de cumplicidade e a estreitar os laços maternos, apenas por 10€ por pessoa, no limite de 20 participantes.

 

Nos dias 11 de maio e 1 de junho há Yoga para crianças dos 3 aos 12 anos. “O Mundo Mágico do Yoga” é uma aula de Yoga como um pequeno teatro onde todos participam e aprendem, com início às 11h00 e com a duração de 60 minutos. Através de histórias, canções e jogos, a criança aprende, a brincar, as técnicas do Yoga. Os mais pequenos descobrem as potencialidades do seu corpo, voz e mente, assim como a respirar, a relaxar e a gerir a sua fantástica flexibilidade e energia. Se a criança estiver bem, comporta-se bem, aprende facilmente e relaciona-se com os outros de uma forma harmoniosa.

 

Existe muito para explorar nestas iniciativas da Casa-Museu Medeiros e Almeida. A descoberta do silêncio interior e o poder de concentração vão, sem dúvida, surpreender a todos.

 

Paula Morais, Filipe Pereira e Mariana Henriques são os professores do Centro do Yoga do Rato responsáveis pelo workshop e pelas aulas. Todas as iniciativas necessitam de inscrição prévia por e-mail – info@spark.pt – e custam 10€ por participante no caso do Yoga Workshop e da Aula de Yoga para Mães e Filhos e 5€ por criança n’O Mundo Mágico do Yoga, com limite máximo de 20 participantes em cada edição.